Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Łukasz Sztuczka przygotowuje się do zawodów [foto+video]
05/04/2021 06:17
W drugą sobotę kwietnia (10.04) odbędą się kulturystyczne Mistrzostwa Polski NPC w Markach koło Warszawy, w których wystartuje zambrowianin – Łukasz Sztuczka. W przygotowaniach pomaga mu doświadczony już na scenie atletów Mateusz Ramatowski.
Reprezentant Zambrowa - Łukasz Sztuczka - szlifuje formę do Mistrzostw Polski NPC już od 18 grudnia 2020r., a na samej siłowni ćwiczy już prawie dwie dekady.
- „Łukasz ma bardzo duże szanse znaleźć się w finałowej szóstce w kategorii Men's Classic Physique, w której startuje. Cały czas ciężko pracował by godnie reprezentować nasze miasto. Konkurencja z pewnością też nie śpi, ale ogrom włożonej pracy powinien zaowocować w następny weekend” - mówi Mateusz Ramatowski, który wspiera Sztuczkę.
Okres pandemii nie przeszkodził Łukaszowi w zbudowaniu sylwetki na mistrzostwa.
Reklama
- „Plan przygotowawczy wykonuję w 100%, nie mam sobie nic do zarzucenia. Bywają takie dni, że sypiam jedynie 3 godziny dziennie próbując pogodzić sport, rodzinę oraz pracę. Szczęśliwie obyło się bez kontuzji, które mogłyby wyeliminować mnie z debiutu. Codziennie pilnowałem limitu kalorycznego i mam nadzieję, że sędziowie to docenią” - mówi Łukasz Sztuczka
Przygotowania to również odpowiednia dieta. Jak zdradził nam zawodnik, obecnie w dni treningowe spożywa maksymalnie 2900 kcal, a w nietreningowe zaledwie 2300 kcal. To sprawiło, że mieści się on w limicie wagowym już dzisiaj.
Reklama
Całe wydarzenie zacznie się w piątek, 9 kwietnia od sprawdzenia wagi zawodników i zawodniczek. Następnego dnia o godzinie 11:00 rozpoczną się zawody, ale naszego reprezentanta będziemy mogli zobaczyć dopiero od 12.30. Całość będzie można zobaczyć w systemie PPV na stronie: https://ifbbpro.com.pl/relacja-live-z-festiwalu/
Życzymy powodzenia!
Czytaj nas w Google
Dodaj do Google
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
![Ekipa Kanału Zero w gminie Zambrów. Było gotowanie, śpiewanie i jedzenie [VIDEO]](/static/files/thumbs/130/thumb___1860331_1789979871.webp)
![Krajowy Trening Reagowania w powiecie zambrowskim [FOTO]](/static/files/thumbs/130/thumb___1853433_1788033310.webp)
Reklama
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 90
- Nieruchomości 133
- Usługi i firmy 80
- Rolnictwo 74
- Praca 72
- Motoryzacja 56
- Dom i ogród 50
- Edukacja 21
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 24/09 Radny Miasta Zambrów apeluje o wycinkę drzew na Alei Wojska Polskiego
- 24/09 Tomasz Kosek wnioskuje o nowy próg zwalniający na ulicy Poświątne
- 24/09 Radni złożyli interpelację do burmistrza. Chcą stałego monitoringu wody w Jabłonce
- 24/09 Skaner RTG wykrył kontrabandę. Udaremniono przemyt w pociągu towarowym [FOTO]
- 24/09 UWAGA: Możliwe przerwy w dostawie wody!
- 24/09 Święto Szkoły Podstawowej w Rutkach. Uczniowie uczcili pamięć patrona i tradycję ludową [FOTO]
- 23/09 Jak wybrać idealny kask integralny? Kompletny poradnik
- 23/09 Planowane przerwy w dostawie prądu
- 23/09 GIS: Groźna toksyna w zielonym pesto
- 23/09 Uwaga na promocyjne szklanki! Sanepid wycofuje produkt ze sklepów [FOTO]
- 23/09 GKS Rutki wygrywa kolejny mecz rundy jesiennej
- 23/09 Jak dopasować odpowiedni kask motocyklowy?
- 23/09 Festiwal goli na meczu Olimpii II Zambrów
- 23/09 Gry, tańce i mnóstwo radości. Przedszkolaki w Szumowie świętowały swój dzień [FOTO]
- 23/09 Białystok na co dzień, Zambrów nadal blisko. Jak wybrać lokalizację mieszkania po przeprowadzce?
- 23/09 Praca w Zambrowie - sprawdź aktualne oferty pracy z 23 września 2026 r.
- 23/09 Rusza III edycja konkursu "Znam mojego przodka, był..."
- 23/09 UWAGA: Będzie przerwa w dostawie wody!
- 23/09 Starostwo Powiatowe w Zambrowie szuka banku. Chodzi o 13,2 mln zł kredytu
- 23/09 Funkcjonariusze KAS zlikwidowali kolejny nielegalny salon gier
Komentarze