Reklama

Jaki wpływ na naszą kondycję psychofizyczną ma zakwaszenie organizmu? Kolejne spotkanie Zambrowskiego Klubu Zdrowia [FOTO]

Portal zambrow.org

24/09/2023 17:45

Dzisiejsze spotkanie Zambrowskiego Klubu Zdrowia przebiegło pod nazwą "Zakwaszenie organizmu, a kondycja psychofizyczna w kontekście występowania depresji". Uczestnicy dzisiejszego spotkania dowiedzieli się, co jeść, aby nasz organizm osiągał prawidłowy poziom pH, a dodatkowo każdy mógł zmierzyć poziom zasadowości/kwasowości swojego organizmu na specjalnym urządzeniu do pomiaru pH.

Pierwsze po wakacyjnej przerwie spotkanie Zambrowskiego Klubu Zdrowia odbyło się dzisiaj, 24 września w Miejskim Ośrodku Kultury w Zambrowie. Zajęcia poprowadził dr psychologii Zdzisław Ples. Prelekcja poświęcona była tematowi "Zakwaszenia organizmu, a kondycji psychofizycznej w kontekście występowania depresji".

- „Każdy człowiek ma jakiś poziom zakwaszenia albo zasadowości w swoim organizmie. Dzisiaj będziemy mówić, jaki stan jest prawidłowy, jak go osiągnąć i jakie choroby może wywołać zakwaszenie organizmu” - powiedział nam dr Zdzisław Ples.

Jak zaznaczył prelegent, ludzka krew ma określony, stały poziom zasadowości. Jedni naukowcy podają, że jest to 7,25 – 7,38, ale ogólnie przyjmuje się od 7,35 do 7,45. Jeżeli w organizmie występują odchylenia od tej normy, organizm robi wszystko, aby wrócić do prawidłowego stanu. Okazuje się, że ogromne znaczenie ma to, co jemy.

- „Prawie wszystko to, co jemy, to nas zakwasza. Jemy za mało warzyw i owoców, które to stanowią czynnik antykwasowy, regulujący ludzkie pH. Kiedyś jedliśmy 250 rodzajów artykułów spożywczych, w tym mnóstwo roślinnych. (…) Teraz symbolem dostatku jest słodko, tłusto i z mięsem. Na dodatek lubimy wszystko białe – biały cukier, biała sól i biała mąka” – tłumaczył dr Zdzisław Ples.

Uczestnicy dzisiejszego spotkania dowiedzieli się, co jeść, aby nasz organizm osiągał prawidłowy poziom pH, a dodatkowo każdy mógł zmierzyć poziom zasadowości/kwasowości swojego organizmu na specjalnym urządzeniu do pomiaru pH. Wykładowca przestrzegł wszystkich, co może wywołać utrzymujący się nieprawidłowy poziom pH i opowiedział, jak temu zapobiegać.

Zambrowski Klub Zdrowia to inicjatywa zawiązana po cyklu wykładów pt. „Żegnaj depresjo”. Program skierowany jest do każdego - niezależnie od wieku, płci czy wykonywanego zawodu. Na comiesięczne, bezpłatne spotkania może przyjść każdy, komu zależy na zdrowiu i dobrym samopoczuciu.