Reklama

Zupa krem z dyni i marchewki

Anna Brodziak - dietetyk kliniczny
15/09/2022 10:32

- 1 dynia Hokkaido, ok. 800g

- 2-3 marchewki

- 1/2 cebuli

- 150g mleczka kokosowego

- 1 łyżka masła

- sok z cytryny

- sól, pieprz, pieprz cayenne

 

Do podania:

- pestki dyni

- grzanki

 

Dynie i marchewkę pokroić w kostkę lub zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Cebulę pokroić. Wszystkie warzywa dodać na rozpuszczone masło, wymieszać i trzymać na palniku ok. 5 minut, od czasu do czasu mieszając. Dodać ok. 500-600 ml wody i całość gotować, aż warzywa będą miękkie. Dodać mleczko kokosowe i całość wymieszać. Zblendować na gładki mus. Doprawić do smaku sokiem z cytryny, solą oraz pieprzem.

Podawać z pestkami dyni lub grzankami.

Aplikacja zambrow.org

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.


Aplikacja na Androida Aplikacja na IOS

Obserwuj nas na Obserwuje nas na Google NewsGoogle News

Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!

Reklama

Komentarze opinie

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.


Reklama

Wideo Zambrow.org




Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Wróć do