Uwaga upały!

Koniec maja i początek czerwca zapowiadają się upalnie. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie na najbliższe trzy doby. Do Polski nadciąga afrykański żar, który sprawi, że Polska będzie jednym z najcieplejszych krajów na kontynencie.

Podobnie jak na początku maja temperatura może osiągnąć, a nawet przekroczyć 30 stopni. To już drugi raz w tym miesiącu, kiedy temperatura osiąga tak wysokie parametry.

Szczególne zagrożenie dotyczy zachodniej części Polski, gdzie wydano ostrzeżenie pierwszego stopnia. Jak na razie na Podlasiu najbardziej upalna zapowiada się środa, natomiast na czwartek przewidywane są burze.

Pamiętajmy, aby podczas upałów szczególnie zadbać o siebie. Oprócz noszenia nakryć głowy, wskazane jest zwiększenie spożycia wody. Dorosły mężczyzna dziennie powinien wypijać 2,5 litra, kobieta – 2 litry. Natomiast w trakcie upałów ilość spożycia wody powinna wzrosnąć o około litr płynów więcej niż zwykle.

Podczas upałów nie wolno zostawiać w pojeździe niemowląt, dzieci, osób starszych czy niepełnosprawnych. Takim osobom grozić będzie przegrzanie, udar cieplny, a nawet śmierć.

Upały narażają każdego z nas na ryzyko. To wtedy istnieje największe prawdopodobieństwo udaru słonecznego. Jego objawy to: zawroty głowy, przyspieszony oddech, gorączka, dreszcze, poparzenia słoneczne czy utrata przytomności. Gdy wystąpią objawy przegrzania organizmu należy szukać pomocy u lekarza lub dzwonić na numery alarmowe: 112 lub 999.

Nie zapominajmy również o naszych zwierzętach! 

Nie tylko ludzie źle się czują się w upalne. Psy, koty i inne zwierzęta także cierpią z powodu gorąca. Zwierzęta bardzo łatwo mogą dostać udaru cieplnego, którego skutki mogą być tragiczne. W gorące dni pamiętajmy więc, aby nasz pupil miał stały dostęp do świeżej wody i nigdy nie pozostawiajmy naszego pupila w zamkniętym samochodzie. Ograniczmy zwierzętom wysiłek fizyczny w godzinach największych upałów, na spacer lepiej wybrać chłodniejsze pory. Kiedy zauważymy, że zwierzę sapie, jest apatyczne, ma przyspieszony oddech i pracę serca, wymiotuje, wystąpiła utrata przytomności - może to być objaw szoku cieplnego. Niezwłocznie postarajmy się schłodzić zwierzę np. mokrą szmatką lub spryskując stopniowo coraz zimniejszą wodą i zgłosić się ze zwierzęciem do weterynarza.