Reklama

Sałatka z tortellini

Anna Brodziak - dietetyk kliniczny
19/05/2022 11:33
  • 1/2 paczki gotowego tortellini z serem ricotta i szpinakiem
  • 1/2 papryki
  • 1 ogórek gruntowy
  • 1 garść pomidorków koktajlowych
  • 1/3 małej cebuli
  • 1 łyżka pestek słonecznika
  • szczypiorek
  • natka pietruszki/koperek
  • 1 garstka rukoli (opcjonalnie)
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • sól, pieprz

Tortellini ugotować według instrukcji na opakowaniu. Paprykę, ogórka, cebulę pokroić. Pomidorki przekroić na pół, a szczypiorek i natkę pietruszki posiekać. Wszystkie składniki wymieszać z jogurtem. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wyłożyć na rukolę (przed spożyciem wymieszać). Całość posypać uprażonymi na suchej patelni pestkami słonecznika.

Aplikacja zambrow.org

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.


Aplikacja na Androida Aplikacja na IOS

Obserwuj nas na Obserwuje nas na Google NewsGoogle News

Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!

Reklama

Komentarze opinie

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.


Reklama

Wideo Zambrow.org




Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Wróć do