Reklama

Chlebek bananowy

Anna Brodziak - dietetyk kliniczny
13/05/2022 11:41
  • 3 dojrzałe banany + 1 do dekoracji
  • 5 łyżek erytrolu/3 łyżki cukru/3 łyżki miodu
  • 2 jajka
  • 5 łyżek oleju rzepakowego/masła
  • 2 szklanki mąki owsianej/orkiszowej/pszennej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

3 banany rozgnieść dokładnie widelcem lub zblendować. Zmiksować z jajkami i erytrolem. Następnie dodać olej lub roztopione masło i ponownie wymieszać. Na koniec dodać mąkę i proszek do pieczenia. Całość wymieszać łyżką tylko do połączenia składników. Masę przelać do keksówki o długości ok. 20 cm, wyłożonej papierem do pieczenia. Banana przekroić wzdłuż, na pół i ułożyć na wierzchu masy.

Piec w 190 stopniach (góra-dół) ok. 40 minut lub do suchego patyczka.

Chlebek można jeść w formie ciasta lub po ukrojeniu posmarować dżemem/masłem orzechowym.

Aplikacja zambrow.org

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.


Aplikacja na Androida Aplikacja na IOS

Obserwuj nas na Obserwuje nas na Google NewsGoogle News

Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!

Reklama

Komentarze opinie

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.


Reklama

Wideo Zambrow.org




Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Wróć do