Zapisz się na zajęcia Pilates!

Od lutego rusza nowa grupa dla początkujących. Spróbuj ćwiczeń wg metody Pilatesa, a szybko przekonasz się jak wiele dobrego zrobiłeś dla twojego ciała i ducha. To doskonały sposób na regularną aktywność fizyczną w każdym wieku. „Daj się przywrócić do równowagi."

PILATES to ćwiczenia dla osób w każdym wieku, kobiet i mężczyzn. Dzięki ćwiczeniom Pilates poprawia się elastyczność i zwiększa świadomość własnego ciała. W krótkim czasie można zaobserwować znaczny wzrost siły i równowagi. Ćwiczenia są bezpieczne dla osób z bólami kręgosłupa i stawów. Wspomagają rehabilitację tych części ciała, regularnie wykonywane zmniejszają ból. Ćwiczenia Pilates uczą również poprawnego oddechu, tak ważnego dla naszej równowagi psychicznej i zdrowia fizycznego.

Jak mówi Barbara Staszewska instruktorka Pilates prowadząca ćwiczenia w Zambrowie - są to ćwiczenia ogólnorozwojowe, angażują wszystkie grupy mięśni, również te głęboko położone mięśnie szkieletowe.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą wreszcie zrobić coś dla Siebie. Panie i Panów, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Ćwiczenia prowadzi Instruktor Sportu i Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Ćwiczenia Psychofizyczne - Barbara Staszewska.

Zapisy prowadzone są pod nr tel. 514 280 478 lub osobiście w Fitness Clubie EFFECT na ul. Wyszyńskiego 15a (nad Zachodniakiem)

Uwaga!!
Dla uczestników zajęć Pilates, Fitness Club EFFECT oferuje 50% zniżki na siłownię i masaże. Pełna oferta dostępna na stronie: www.zambrow.org/firmy/ogloszenia.php?strona=effect_fitness .