Reklama

Trwają zapisy na zajęcia Pilates

Portal zambrow.org

30/09/2009 00:00

Trwają zapisy na zajęcia Pilates. Pierwsze spotkanie odbędzie się już 2 października. Trwają zapisy do różnych grup wiekowych. Instruktor rekreacji ruchowej zaprasza wszystkich mieszkańców Zambrowa i okolic.

Pilates są to ćwiczenia poprawiające wygląd sylwetki dla osób w każdym wieku, kobiet i mężczyzn. Dzięki ćwiczeniom Pilates poprawia się elastyczność i zwiększa świadomość własnego ciała. W krótkim czasie można zaobserwować znaczny wzrost siły i równowagi. Ćwiczenia są bezpieczne dla osób z bólami kręgosłupa i stawów. Wspomagają rehabilitację tych części ciała, zmniejszają ból.

Ćwiczenia Pilates uczą również poprawnego oddechu, tak ważnego dla naszej równowagi psychicznej i zdrowia fizycznego.

Wszystkich zainteresowanych do udziału w zajęciach serdecznie zaprasza Instruktor Sportu i Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Ćwiczenia Psychofizyczne - Barbara Staszewska.

Pierwsze zajęcia odbędą się już 2 pażdziernika br.

Zapisy pod nr tel. 501 416 257 lub w Fitness Clubie " EFFECT" na ul. Wyszyńskiego 15a (nad Zachodniakiem).

Więcej informacji dostępne na wizytówce internetowej: TUTAJ