Reklama

Spotkanie z dietetyk dr Martą Żebrowską-Gamdzyk - zdrowa dieta dla zdrowia i szczęścia; Uniwersytet Trzeciego Wieku, Cafe Muzard, Zambrowo, 12 kwietnia

Portal zambrow.org

12/04/2024 14:49

„Żyj długo i szczęśliwie” - to tytuł wykładu, jaki poprowadziła dzisiaj dr Marta Żebrowska-Gamdzyk dla studentek Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

Spotkanie z dietetyk dr Martą Żebrowską-Gamdzyk pt. „Żyj długo i szczęśliwie” odbyło się dzisiaj, 12 kwietnia w kawiarni „Cafe Muza” Miejskiego Ośrodka Kultury w Zambrowie. Wydarzenie adresowane było do studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

Podczas wykładu prelegentka przedstawiła dobre praktyki w zachowaniu odpowiedniej diety.

- „Dieta - jeżeli nie palisz i pijesz alkohol w sposób umiarkowany - jest najważniejszym czynnikiem modulującym twoje zdrowie. To ona i szeroko rozumiany styl życia najbardziej wpływa na to, jak się czujesz, w jaki sposób się starzejesz i jakie jest twoje zdrowie. (…) Definicja zdrowia według WHO to pełen dobrostan fizyczny i społeczny, a nie tylko brak choroby lub niedomagania. Jako zdrowie rozumiemy też szeroko pojęte zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, zdrowie społeczne, czyli to, jak my w tym społeczeństwie się czujemy” – mówiła podczas wykładu dr Marta Żebrowska-Gamdzyk.

Słuchaczki miały również okazję do zadawania pytań pani dietetyk.