Rusza kolejna edycja Pilates! Zapisy trwają!

Od 1 września w Zambrowie rusza kolejna edycja ćwiczeń Pilates. Aktualnie trwają zapisy do dwóch grup: dla początkujących i dla średnio zaawansowanych. Ponadto 2 września ruszają trzy dwumiesięczne programy ćwiczeń na „płaski brzuch”, „zdrowe plecy” i „zgrabne nogi i pośladki”.

Pilates to ćwiczenia usprawniające, wzmacniające mięśnie całego ciała, poprawiające wygląd sylwetki i samopoczucie. Jest to ruch przeznaczony dla osób w każdym wieku, kobiet i mężczyzn.

Dzięki ćwiczeniom Pilates poprawia się kondycję oraz zwiększa świadomość własnego ciała. Już po pierwszych zajęciach uczestnicy czują przypływ pozytywnej energii. Dzięki ćwiczeniom oddechowym dotlenia się cały organizm, poprawia koncentrację i koordynację ruchową!

Z czasem można zaobserwować znaczny wzrost siły i równowagi. Ćwiczenia wykonywane pod okiem instruktora są całkowicie bezpieczne dla osób z dolegliwościami kręgosłupa i stawów. Wspomagają rehabilitację tych części ciała i zmniejszają ból.

Zajęcia z Pilatesu w Zambrowie będą odbywały się 3 razy w tygodniu (poniedziałki, środy i piątki) w godzinach: 18.00 (grupa początkująca) i 19.20 (grupa średnio zaawansowana). Zajęcia ruszają 1 września!

Ponadto właściciele Fitness Clubu Effect na ul. Wyszyńskiego 15a, proponują NOWOŚĆ: 3 programy wzmacniające poszczególne części ciała!
:: program PŁASKI BRZUCH - godz.19.00 *
:: program ZDROWE PLECY - godz. 18.00 *
:: program ZGRABNE NOGI I POŚLADKI godz. 20.00 *
(* wyznaczone godziny mogą ulec nieznacznej zmianie).

Programy przeznaczone są dla osób, które chcą poprawić kondycję newralgicznych części ciała. Każdy z programów przewidziany jest na 2 miesiące. Zajęcia będą odbywały się 2 razy w tygodniu (wtorki i czwartki) od 2. września 2010. Wymagania: ogólna sprawność fizyczna.

Właściciele Fitness Clubu Effect serdecznie zapraszają wszystkich i zachęcają do wspólnego wysiłku i poprawy kondycji fizycznej.
- „Poczujmy się lepiej we własnym ciele. Żyjmy zdrowo!” – mówi instruktor Sportu i Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Ćwiczenia Psychofizyczne - Barbara Staszewska.

Zapisy i pytania pod nr tel. 514 280 478