Nadchodzą niebezpieczne upały. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa radzi, jak je przetrwać

Jak informuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej, nad województwo podlaskie nadciąga fala ekstremalnych upałów, która da się we znaki także mieszkańcom powiatu zambrowskiego. W najbliższy weekend słupki rtęci wskażą w naszym regionie nawet 35°C, w związku z czym Rządowe Centrum Bezpieczeństwa apeluje o zachowanie szczególnych środków ostrożności i przypomina o podstawowych zasadach ochrony zdrowia.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał prognozę pogody dla województwa podlaskiego, która zapowiada gwałtowny wzrost temperatur w nadchodzących dniach, a Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przypomina o zasadach ochrony zdrowia.

Gwałtowny wzrost temperatury rozpocznie się w sobotę, 27 czerwca, kiedy słupki rtęci wskażą od 29°C do 32°C. Najgorętsza będzie niedziela z temperaturą maksymalną od 32°C do 35°C. Od poniedziałku do wtorku synoptycy zapowiadają zachmurzenie, przelotne opady deszczu oraz burze z lokalnym gradem i porywami wiatru do 75 km/h. Ochłodzenie nadejdzie w środę, 1 lipca, gdy temperatura spadnie do maksymalnie 23°C.

Służby ratunkowe podkreślają, że upał zaczyna się, gdy temperatura powietrza przekracza 30°C. Najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15:00 a 18:00, natomiast największe promieniowanie UV specjaliści notują w godzinach 12:00-13:00. Przebywanie w takich warunkach grozi odwodnieniem, przegrzaniem organizmu lub udarem słonecznym. Objawami udaru są silne bóle głowy, nudności, gorączka, drgawki oraz szybkie bicie serca. Wysoka temperatura wywołuje także ospałość i obniża koncentrację osób prowadzących pojazdy.

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa apeluje o stosowanie podstawowych zasad ochrony przed słońcem. Należy pić dużo niegazowanej wody i całkowicie unikać alkoholu, który odwadnia organizm. W ciągu dnia zaleca się zamykanie i zasłanianie okien w domach, noszenie nakrycia głowy oraz lekkiej odzieży. Należy również stosować kremy z filtrem UV i ograniczyć forsowny wysiłek fizyczny.

Szczególną opieką trzeba otoczyć dzieci oraz osoby starsze. Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać podopiecznych ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie, gdzie temperatura szybko rośnie do 60°C. W przypadku wystąpienia objawów przegrzania, należy niezwłocznie zadzwonić pod numer alarmowy 112.