Reklama

Jak zapobiegać i radzić sobie z depresją? Wykłady dra Zdzisława Plesa

Name: Jak zapobiegać i radzić sobie z depresją? Wykłady dra Zdzisława Plesa
Start: 2023-02-19T17:00
End: 2023-02-19T21:00
Location: MOK Zambrów

Portal zambrow.org

15/02/2023 12:55

LUT19

MOK Zambrów godz: 17:00

Zdzisław Ples jest doktorem psychologii i teologii oraz nauczycielem akademickim. Od niedzieli poprowadzi w Zambrowie wykłady na temat zapobiegania i radzenia sobie z depresją.

Wykłady pt. „Żegnaj depresjo” odbędą się od 19 do 27 lutego br. o godzinie 17:00 w Miejskim Ośrodku Kultury w Zambrowie. Wykłady poprowadzi dr Zdzisław Ples - psycholog specjalizujący się w programach antydepresyjnych.

Zdzisław Ples - doktor psychologii i teologii, nauczyciel akademicki. Założyciel oraz rektor Podkowiańskiej Wyższej Szkoły Medycznej, emerytowany duchowny adwentystyczny, popularny mówca. Ukończył między innymi studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim. Autor książek m.in. „Żar wątpliwości” i „Psychologia a bezdroża irracjonalizmu”. Specjalizuje się w popularyzowaniu wiedzy wyjaśniającej naturę stresu i depresji oraz sposobami radzenia sobie z nimi.

„Żegnaj depresjo” - tematy wykładów:

19.02.2023 r. (niedziela) WYKŁAD I: Złożoność mózgu człowieka w kontekście czynników stanowiących o zdrowiu umysłowym
20.02.2023 r. (poniedziałek) WYKŁAD II: Trójpłaszczyznowa aktywność fizyczna
21.02.2023 r. (wtorek) WYKŁAD III: Wymiarowa aktywność intelektualna
22.02.2023 r. (środa) WYKŁAD IV: Kąpiele słoneczne
24.02.2023 r. (piątek) WYKŁAD V: Racjonalne odżywianie - część I
25.02.2023 r. (sobota) WYKŁAD VI: Racjonalne odżywianie - część II
26.02.2023 r. (niedziela) WYKŁAD VII: Bezsenność jako zaburzenia rytmu dobowego
27.02.2023 r. (poniedziałek) WYKŁAD VIII: Działalność zawodowa i hobbystyczna oraz relacje społeczne

Wstęp wolny.