Jak zambrowianie radzą sobie z upałami [foto+video]

Rekordowo wysokie temperatury w ostatnim tygodniu dają się we znaki. Żar leje się z nieba, a z każdym dniem jest jeszcze goręcej. Synoptycy ostrzegają, że temperatura dzisiaj może przekroczyć nawet 37°C. Sprawdzamy, w jaki sposób mieszkańcy naszego miasta radzą sobie z taką pogodą.

Bezchmurne niebo, słońce i wysokie temperatury sięgające ponad 30°C. Tak wyglądają ostatnie dni na terenie całej Polski. Synoptycy zapowiadają jeszcze większe upały, dlatego postanowiliśmy sprawdzić, jak można radzić sobie z taką pogodą w naszym mieście.

Pływalnia Miejska „Delfin” kusi wszystkich miłośników pływania orzeźwiającą wodą w basenach i dwóch wannach z hydromasażem (jacuzzi). Zambrowskie fontanny, m.in. w parku przy Szkole Podstawowej nr 3 lub przy zalewie, chłodzą dzieci i dorosłych. Niektórzy się opalają, a inni wybrali aktywny sposób wypoczynku i grają w siatkówkę plażową.

Przypominamy jednak, że wysokie temperatury są niebezpieczne dla zdrowia, szczególnie osób starszych i dzieci. Chrońmy siebie, ponieważ nasz organizm nie pozostaje obojętny na przebywanie w tak wysokich temperaturach. Podczas upałów nasilają się choroby układu krążenia. W taką pogodę najlepiej pozostać w domu. Na dwór nie powinniśmy wychodzić w godzinach od 11.00 do 16.00. Nasz organizm chłodzi się wydzielając większą niż zwykle ilość potu, dlatego musimy dostarczyć naszemu organizmowi zwiększonej dawki płynów, aby nie doprowadzić do odwodnienia. Pijmy więc jak najwięcej wody.

W czasie upałów najlepiej przebywać w domu, w miarę możliwości zasłonić okna żaluzjami, chłodzić pomieszczenia przy pomocy wentylatorów i innych urządzeń. Dobrą metodą na przetrwanie są chłodne prysznice. Specjaliści przestrzegają wszystkich przebywających nad wodą: różnica temperatur między powietrzem a wodą w jeziorach i rzekach, w szczególności w polskim morzu, jest bardzo duża. Do wody powinniśmy wchodzić powoli, aby nie doprowadzić do bardzo groźnego w skutkach szoku termicznego.

Jak mieszkańcy Zambrowa radzą sobie z upałami? Zachęcamy do obejrzenia krótkiego materiału video.



Polecamy:
:: Afrykańskie upały w Polsce. Przed nami najgorętszy tydzień tego lata
:: Pierwszy dzień wiosny [video]
:: Niebawem częściowe zaćmienie Słońca
:: Zima wróciła do Zambrowa [foto]
:: Uwaga oblodzenia!
:: Może być ślisko!
:: Zima w Zambrowie. Uwaga! Ślisko na drogach [foto]
:: Uwaga! Śliskie drogi