Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej

Udar mózgu jest trzecią najczęstszą przyczyną śmierci i głównym powodem niesprawności u osób powyżej 40. roku życia. W Polsce rocznie na udar zapada około 60-70 tysięcy osób, z czego około 30 tysięcy umiera. Dzisiaj obchodzimy Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej. W ramach obchodów tego dnia prezentujemy sposoby, w jakich można się chronić przed udarem mózgu, a także objawy tej choroby.

Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej obchodzony jest od 2007 r. corocznie 10 maja. Inicjatorem wydarzenia jest The Stroke Association, brytyjski członek Stroke Alliance For Europe – organizacji zrzeszającej krajowe stowarzyszenia reprezentujące osoby po udarze i ich bliskich. Celem przedsięwzięcia jest podnoszenie świadomości ryzyka udaru mózgu oraz tego, że wprowadzając niewielkie zmiany w swoim sposobie życia i stosując odpowiednie leczenie, możemy znacząco ograniczyć ryzyko udaru mózgu.

Udar mózgu to szybko rozwijające się zaburzenia ogniskowej funkcji mózgu, które są wywołane uszkodzeniem naczyniowym. Wyróżnia się trzy rodzaje udarów mózgu: udar niedokrwienny, udar krwotoczny oraz TIA. Skutkami udaru może być m.in.: niesprawność ruchowa, połowiczne zaburzenia czucia, zaburzenia mowy – afazja, zaburzenia widzenia, apraksja, zaburzenia psychiczne, a także amnezja.

Za czynnik ryzyka udaru mózgu uważa się każdą cechę lub schorzenie, które zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia udaru. Czynnikami ryzyka modyfikowalnego (na które mamy wpływ) są:
:: nadciśnienie tętnicze,
:: choroby serca (migotanie przedsionków),
:: palenie tytoniu,
:: cukrzyca,
:: choroby naczyń,
:: zwężenie tętnicy szyjnej wewnętrznej,
:: zaburzenia gospodarki lipidowej,
:: otyłość,
:: zespół bezdechu sennego,
:: nadużywanie alkoholu,
:: migrena,
:: dna moczanowa,
:: uraz tętnicy,
:: niedoczynność gruczołu tarczowego,
:: zakażenia,
:: zaburzenia krzepnięcia krwi,
:: przebyty udar bądź przemijający atak niedokrwienny (TIA),
:: stosowanie amfetaminy, kokainy.

Jak zmniejszyć ryzyko występowania udaru mózgu?
:: kontrola ciśnienia krwi – ciśnienie nie powinno przekraczać wartości 139/89 mmHg; wraz z wzrostem ciśnienia ryzyko wystąpienia udaru mózgu zwiększa się liniowo,
:: utrzymywanie wagi ciała w normie,
:: prawidłowe odżywianie,
:: aktywność fizyczna,
:: kontrola poziomu cukru,
:: nie nadużywać alkoholu,
:: nie palić,
:: ograniczyć stres.

Polecamy:
:: Sprawdź czy grozi Ci cukrzyca!
:: „Mój Walenty jest the best, idzie ze mną zrobić test”
:: Dziś Światowy Dzień AIDS
:: Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach
:: HIVokryzja. Wyleczmy się …
:: Postaw na profilaktykę. Ruszyła 30. edycja akcji „Żółty Tydzień”