Zapisz się na kurs samoobrony - wolne miejsca

Trwają zapisy na bezpłatne kursów samoobrony dla kobiet. Pierwsze zajęcia już w niedzielę.

Przypominamy, że ramach projektu „Bezpieczna i zdrowa kobieta Zambrowa” już po raz drugi w naszym mieście prowadzone będą bezpłatne kursy samoobrony dla kobiet. Zajęcia odbywać się będą w każdą niedzielę od 15 lutego do 19 kwietnia, w godzinach od 11.30 do 13.30 w hali sportowej Szkoły Podstawowej Nr 4 w Zambrowie.

W programie kursu planowane są zajęcia fizyczne, z psychologiem, z pierwszej pomocy przedmedycznej oraz wykład z dziedziny prawa cywilnego i karnego. Nowością będą spotkania z dietetykiem, który poprowadzi wykład na temat zdrowego żywienia i udzieli kilku cennych rad.

Celem projektu jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa, a także zdobycie i pogłębienie wiedzy pomocnej w przewidywaniu niebezpieczeństw. Kurs poprowadzą doświadczeni instruktorzy Zambrowskiego Klubu Karate Kyokushin. Projekt jest finansowany przez Urząd Miasta Zambrów.

Zapisy na zajęcia prowadzone są w Miejskim Ośrodku Kultury w Zambrowie. Chętni mogą także kontaktować się telefonicznie pod numerem: 509 166 112. Jak informuje nas Anna Kaczyńska z Zambrowskiego Klubu Karate Kyokushin zapisać będzie można się również podczas pierwszych zajęć.

W imieniu organizatorów serdecznie zapraszamy wszystkie mieszkanki Zambrowa do udziału w projekcie.

Warto dodać, że w ubiegłym roku Zambrowski Klub Karate Kyokushin przeprowadził podobne kursy samoobrony pod hasłem „Bezpieczna kobieta w mieście”. Cieszyły się one dużym zainteresowaniem. Skorzystało z nich około 80 kobiet w różnym wieku.

Poniżej zamieszczamy spot reklamowy zachęcający do udziału w tegorocznych kursach samoobrony.



Polecamy:
:: Kurs samoobrony „Bezpieczna i zdrowa kobieta Zambrowa” - ruszyły zapisy do projektu [video]
:: Zakończyły się kursy samoobrony „Bezpieczna kobieta w mieście” [foto]
:: Ruszyły kursy samoobrony „Bezpieczna kobieta w mieście”

:: Zimowa Akademia Karate w Broku
:: Podlaski akcent na otwarciu szkoły Wietnamskich Sztuk Walki
:: Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Karate Kyokushin IBK w Zambrowie [foto+video]
:: Zgrupowanie Karate w „Czwórce” [foto]
:: Zambrowscy karatecy przywieźli 7 medali
:: Mistrz świata Muay Thai przeprowadził w Zambrowie seminarium szkoleniowe [foto]
:: Klub KSW Zambrów na szkoleniu z mistrzem
:: Mistrzostwa Mazowsza w Karate Kontaktowym
:: Karatecy z Zambrowa drużynowo najlepsi w Michałowie
:: Zawodnicy KSW Zambrów w „Kuźni Mistrzów”
:: 15 medali wywalczyli karatecy z Zambrowa na Mistrzostwach Województwa
:: Spotkanie Shihana Więzowskiego z Premier RP