Uśmiechnij się!

Uśmiech to najpiękniejsze, co możemy podarować drugiej osobie. Ponadto rozluźnia i odstresowuje, a także przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego organizmu. Dziś obchodzimy Światowy Dzień Uśmiechu!

Światowy Dzień Uśmiechu jest radosnym świętem obchodzonym corocznie od 1999 roku w pierwszy piątek października. W tym roku święto obchodzone jest właśnie dziś!

Pomysłodawcą tego dnia był Harvey Ball, autor znanego na całym świecie symbolu żółtej uśmiechniętej buzi, tzw. „smiley face”, stworzonej w 1963 roku. Symbol ten reprezentować ma dokładnie to, co na co dzień chcemy widzieć jak najczęściej u innych ludzi – bezinteresowny uśmiech i radość życia. Znane od wieków powiedzenie „śmiech to zdrowie” to nie tylko metafora. W ciągu ostatnich kilku dekad rozwinęła się nawet nowa dziedzina badań nad tym zjawiskiem, zwana gelotologią. Dzięki niej potwierdzono naukowo, że śmiech rozluźnia i odstresowuje, przyczyniając się do wzmocnienia układu odpornościowego organizmu. Ponadto stymuluje wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Oznacza to, że nawet zmuszanie się do uśmiechu może poprawić nastrój.

Istnieje aż 19 rodzajów uśmiechu, które angażują od 5 do 53 mięśni twarzy. Częstotliwość uśmiechu zmienia się z wiekiem – podczas gdy dzieci szczerzą zęby nawet kilkaset razy dziennie, u dorosłych liczba ta spada nawet 10-krotnie. Jeśli więc chcemy podnieść tę niezadowalającą średnią, wystarczy spojrzeć na swoje pociechy lub częściej przebywać w towarzystwie osób uśmiechniętych. Szwedzcy naukowcy dowiedli, że śmiech jest po prostu zaraźliwy.

Światowy Dzień Uśmiechu to doskonała okazja do tego, aby nie narzekać, lecz cieszyć się i dzielić się tą radością z innymi ludźmi. Naszym czytelnikom życzymy dużo uśmiechu nie tylko w dniu jego święta, ale także każdego dnia. Pamiętajmy, że uśmiech rozluźnia i odstresowuje, buduje lepsze relacje międzyludzkie, a przede wszystkim – wpływa na poprawę naszego zdrowia. Dlatego nie żałujmy go sobie!

Polecamy:
:: Europejski Dzień bez Samochodu
:: Przedszkolaki obchodzą dziś swoje święto
:: Leworęczni mają dzisiaj swoje święto
:: Policjanci mają swój dzień. Dziś Święto Policji
:: Dziś Dzień Pielęgniarki i Położnej
:: Międzynarodowy Dzień Strażaka!
:: Dziś Święto Pracy!
:: Dziś Dzień Ziemi!