Stowarzyszenie Szansa realizuje program „Seniorzy aktywni po Covidzie”

Spotkanie poświęcone twórczości Marii Konopnickiej było pierwszym z punktów realizacji programu „Seniorzy Aktywni po Covidzie”. Stowarzyszenie Szansa przy współpracy z młodzieżą z Ochotniczego Hufca Pracy w Zambrowie przygotowało recytacje wierszy i prezentację multimedialną poświęconą pisarce.

Pierwsze spotkanie związane z realizowanym projektem "Seniorzy aktywni po Covidzie" odbyło się w piątek, 10 czerwca w siedzibie Stowarzyszenia Szansa w Zambrowie. Wydarzenie dotyczyło prezentacji osiągnięć wybitnych Polaków. Jako pierwszą przybliżono postać Marii Konopnickiej. 

Młodzież z Ochotniczego Hufca Pracy w Zambrowie, pod kierunkiem wychowawczyni Marioli Chojak, przygotowała recytacje wierszy poetki i prezentację multimedialną.

P rojekt "Seniorzy aktywni po Covidzie", realizowany przez zambrowskie Stowarzyszenie Szansa, z akłada zwiększenie aktywności osób starszych, i podejmuje działania służące integracji oraz przeciwdziałające samowykluczeniu i izolacji. Celem inicjatywy jest świadczenie usług rehabilitacyjnych dla 30 osób z dysfunkcjami wzroku, przewlekłymi chorobami układu kostno – stawowego i mięśniowego, jak również zwiększanie wiedzy w zakresie profilaktyki dzięki prowadzonym działaniom edukacyjnym.  Udział w zajęciach edukacyjnych i spotkania ze specjalistami mają zwiększyć teoretyczną i praktyczną wiedzę uczestników projektu o sposobach dbania o siebie, aby jak najdłużej cieszyli się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

Rehabilitant i masażysta mają nauczyć beneficjentów praktycznych ćwiczeń oraz udzielić wskazówek, jak ma zachowywać się osoba starsza, mająca problemy z chorobami układu kostnego. Dzięki spotkaniu z dietetykiem uczestnicy poznają odpowiednie do wieku zasady zdrowego żywienia, a także uzyskają wskazówki odnośnie diety przy poszczególnych schorzeniach np. cukrzyca, jelito drażliwe, dieta w chorobie wrzodowej żołądka. Natomiast spotkania z psychologiem mają pomóc poprawić kondycję, zdrowie i samopoczucie, a także zmienić osobowość i nastawienie do życia, ku wzrostowi samooceny oraz otwartości na podejmowane inicjatywy i działania aktywizujące.

Projekt "Seniorzy aktywni po Covidzie" przewiduje:

:: zajęcia edukacyjne:

a) cykl spotkań „Z książką psychologiczną na ty”

• Ewy Woydyłło „ My rodzice dorosłych dzieci”,  „Pamięć dobra, zła pamięć”, 
• Joseph Murphy „Potęga podświadomości”

b) warsztaty z psychologiem  – „Jak radzić sobie ze stresem

c) spotkania  z lekarzem/ pielęgniarką prowadzone  na temat „Jak dbać o zdrowie” (osłabienie organizmu po Covid-19)

d) spotkania z dietetykiem  w ramach spotkania: pogadanka o zdrowym żywieniu i  wspólne przygotowanie „Sałatki zdrowia” oraz koktajlu warzywnego

e) rehabilitacja i fizjoterapia: Aldona Malewska wykonuje masaże, udziela wskazówek, jak ma zachowywać się osoba starsza, mająca problemy z chorobami układu kostnego, prowadzi ćwiczenia ruchowe bierne, ćwiczenia ruchowe czynne (w planach jest zakup roweru stacjonarnego do ćwiczeń w siedzibie Stowarzyszenia)

f) Cykl spotkań poświęcony wybitnym Polakom, których sejm uhonorował uchwałą pod hasłem „Patroni 2022 roku”.

• Maria Konopnicka – uważana za jedną z najwybitniejszych pisarek w polskiej historii. W tym roku przypada 180. rocznica jej urodzin. „Walczyła o prawa kobiet, o pomoc dla więźniów politycznych i kryminalnych”.
• Ignacy Łukasiewicz - wynalazca lampy naftowej i założyciel pierwszej na  świecie kopalni ropy naftowej.
• Józef Mackiewicz - pisarz, dziennikarz, publicysta polityczny. „Wielkość jego dorobku wytrwale  wspierająca ideę: niepodległości Polski, wolności
  i przyjaznego współistnienia narodów Europy Środkowo-Wschodniej
  i niezłomnego oporu przeciwko komunizmowi, oraz uniwersalne wartości jego prozy literackiej. W 2022 roku przypada 120. rocznica urodzin J. Mackiewicza.
• Wanda Rutkiewicz – taterniczka, alpinistka i wybitna himalaistka. Była orędowniczką kobiecego himalaizmu, wspierała kobiece ekspedycje,  sama również brała w nich udział. W latach 80. była działaczką opozycyjną w Instytucie Maszyn Matematycznych.  W 2022 roku mija 30. rocznica śmierci  tej wybitnej himalaistki.
• Józef Wybicki - pisarz, polityk, twórca „Mazurka Dąbrowskiego” - polskiego hymnu narodowego. Jeden z najwybitniejszy  działaczy politycznych Polskiego Oświecenia.  W tym roku przypada 275. rocznica urodzin, 225 rocznica śmierci i 95. rocznica ustanowienia „Jeszcze Polska nie zginęła” hymnem narodowym.
• Polski Romantyzm – wybór tego okresu literackiego wiąże się z 200. rocznicą opublikowania w Wilnie dzieła  „Ballady i romanse” Adama Mickiewicza. Epoka, która miała ogromny wpływ na kształtowanie polskiej tożsamości narodowej
• Maria Grzegorzewska – 100 lecie utworzenia Instytutu Pedagogiki Specjalnej, którego była założycielką,. Grzegorzewska to działaczka społeczna, naukowiec, tyflopedagog. W pracy kierowała się mottem „Nie ma kaletki, jest człowiek”

g) spotkanie  „Zieloni mi – piosenki Agnieszki Osieckiej” – w 20. rocznicę śmierci pisarki.

W realizacji tych zamierzeń Stowarzyszeniu pomaga młodzież z OHP w Zambrowie. Współpracę z Hufcem i młodzieżą nawiązano w grudniu ub. roku, kiedy odwiedzili siedzibę Szansy podczas spotkania opłatkowego. Następnie odbyły się wspólne warsztaty plastyczne pn. „Jak przygotować atrakcyjną kartkę wielkanocną”. Przed świętami wielkanocnymi młodzież odwiedziła Stowarzyszenie. Wraz z życzeniami seniorzy dostali antystresowe, ręcznie robione zajączki i „Karty życia” (specjalnie przygotowane kartki na które wpisuje się dane dotyczące zdrowia, kontakt do osoby bliskiej i inne ważne dane).

Za pośrednictwem portalu zambrow.org Rada Stowarzyszenia serdecznie dziękuje Komendant OHP Grażynie Dembek, wychowawcom i przede wszystkim młodzieży za empatię, rozumienie potrzeb emerytów i za ich zaangażowanie.

W planach Stowarzyszenia jest przygotowanie następnego projektu, który będzie realizować z korzyścią zarówno dla młodzieży, jak i emerytów.