Kurs samoobrony „Bezpieczna i zdrowa kobieta Zambrowa” - ruszyły zapisy do projektu [vid

Jak obezwładnić napastnika, znaleźć czułe punkty na ludzkim ciele, odeprzeć atak tym, co jest pod ręką, nawet jeśli jest to damska torebka. Tego wszystkiego mieszkanki Zambrowa będą mogły się nauczyć podczas bezpłatnych kursów samoobrony. Ubiegłoroczne cieszyły się dużym zainteresowaniem. Aktualnie trwają zapisy.

W ramach projektu "Bezpieczna i zdrowa kobieta Zambrowa" już po raz drugi w naszym mieście prowadzone będą bezpłatne kursy samoobrony dla kobiet. Zajęcia odbywać się będą w każdą niedzielę od 15 lutego do 19 kwietnia, w godzinach od 11.30 do 13.30 w hali sportowej Szkoły Podstawowej Nr 4 w Zambrowie.

W programie kursu planowane są zajęcia fizyczne, zajęcia z psychologiem, zajęcia z pierwszej pomocy przedmedycznej oraz wykład z dziedziny prawa cywilnego i karnego. Nowością będą zajęcia z dietetykiem, który poprowadzi wykład na temat zdrowego żywienia i udzieli kilku cennych rad.

Celem projektu jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa, a także zdobycie i pogłębienie wiedzy pomocnej w przewidywaniu niebezpieczeństw. Kurs poprowadzą doświadczeni instruktorzy Zambrowskiego Klubu Karate Kyokushin. Projekt jest finansowany przez Urząd Miasta Zambrów.

Zapisy na zajęcia prowadzone są w Miejskim Ośrodku Kultury w Zambrowie. Chętni mogą także kontaktować się telefonicznie pod numerem: 509 166 112.

W imieniu organizatorów serdecznie zapraszamy wszystkie mieszkanki Zambrowa do udziału w projekcie.

Przypomnijmy, że w ubiegłym roku Zambrowski Klub Karate Kyokushin przeprowadził podobne kursy samoobrony pod hasłem „Bezpieczna kobieta w mieście”. Cieszyły się one dużym zainteresowaniem. Skorzystało z nich około 80 kobiet w różnym wieku.

Poniżej zamieszczamy spot reklamowy zachęcający do udziału w tegorocznych kursach samoobrony.



Polecamy:
:: Zakończyły się kursy samoobrony „Bezpieczna kobieta w mieście” [foto]
:: Ruszyły kursy samoobrony „Bezpieczna kobieta w mieście”

:: Zimowa Akademia Karate w Broku
:: Podlaski akcent na otwarciu szkoły Wietnamskich Sztuk Walki
:: Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Karate Kyokushin IBK w Zambrowie [foto+video]
:: Zgrupowanie Karate w „Czwórce” [foto]
:: Zambrowscy karatecy przywieźli 7 medali
:: Mistrz świata Muay Thai przeprowadził w Zambrowie seminarium szkoleniowe [foto]
:: Klub KSW Zambrów na szkoleniu z mistrzem
:: Mistrzostwa Mazowsza w Karate Kontaktowym
:: Karatecy z Zambrowa drużynowo najlepsi w Michałowie
:: Zawodnicy KSW Zambrów w „Kuźni Mistrzów”
:: 15 medali wywalczyli karatecy z Zambrowa na Mistrzostwach Województwa
:: Spotkanie Shihana Więzowskiego z Premier RP