Chłopaki ze Street Workout Zambrów w akcji [video]

Trenować można nie tylko na siłowni, a narzędziem wykorzystywanym do poprawy swojej muskulatury nie musi być sztanga. Kilkadziesiąt osób kilka razy w tygodniu spotyka się w wybudowanym niedawno w Zambrowie parku kalistenicznym na otwartych treningach. Wszystko po to, aby pracować nad wytrzymałością i rozwojem mięśni. Mieliśmy okazję przyjrzeć się jednemu z takich treningów.

Street Workout ma w Zambrowie coraz więcej zwolenników, którzy do tej pory ćwiczyli w nieprzystosowanych do tego miejscach, takich jak np. place zabaw. Zmieniło się to jednak wraz z wybudowaniem na terenach zielonych nad Zalewem Miejskim parku kalistenicznego. Teraz to właśnie tam znajduje się miejsce, w którym zambrowscy street workoutowcy mogą rozwijać swoje sportowe pasje.

Grupa Street Workout Zambrów propaguje ruch związany z kalisteniką i treningami outdoorowymi z wykorzystaniem sprzętu miejskiego – drążków i infrastruktury przeznaczonej do treningów ogólnorozwojowych. Wspomniana kalistenika to trening z obciążeniem własnego ciała.

Bazą treningów jest ogólna sprawność siłowa wszystkich mięśni ciała. Programy oparte na wielokrotnych powtórzeniach pompek, „brzuszków”, przysiadów i podciągnięć pozwalają w późniejszym etapie na wykonywanie coraz bardziej imponujących ewolucji i figur – „flagi”, „wagi” oraz innych elementów, które szybko ewoluują i powstają coraz to nowsze figury. W rezultacie połączenia gimnastyki z akrobatyką, wspartego dodatkowo bazą siłową, powstaje niesamowity pokaz możliwości ludzkiego ciała.

Obecnie grupa w naszym mieście liczy około 80 czynnie trenujących osób, w tym początkujących i zaawansowanych. Grupa Street Workout nie uznaje granic wiekowych, dlatego też znajdują się wśród nich nastolatkowie, jak i osoby w wieku powyżej 25 roku życia.

Przypominamy, że z inicjatywą stworzenia w naszym mieście parku kalistenicznego wyszła młodzież, która na początku marca bieżącego roku złożyła pismo do burmistrza. Pomysł ten spodobał się burmistrzowi i postanowił go zrealizować. Montaż urządzeń do ćwiczeń kalistenicznych zakończył się w minionym tygodniu. Z budżetu Miasta Zambrów przeznaczono na ten cel ok. 10 tys. zł. Z zestawu drążków zamocowanych na różnej wysokości, a także z drabinek i poręczy równoległych można korzystać przez całą dobę.

Zachęcamy do odwiedzania fanpage`a grupy Street Workout Zambrów na Facebooku: www.facebook.com/StreetWorkoutZambrow.

Poniżej videorelacja z treningu zambrowskiej grupy Street Workout.


Polecamy:
:: Prace przy parku kalistenicznym rozpoczęte [foto]
:: Zmiana terminu oddania parku do treningów ulicznych
:: Street workout od lipca