Brązowy medalista gościnnie w SOSW

Mowa o spotkaniu wychowanków Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Długoborzu z brązowym medalistą Debiutów PZKFiTS w Ostrowi Mazowieckiej – Mateuszem Ramatowskim.

27 marca, na zaproszenie wychowawcy internatu Rafała Wiśniewskiego do SOSW w Długoborzu przybył zambrowski kulturysta - Mateusz Ramatowski, zdobywca III miejsca w kategorii do 85 kg na zawodach kulturystycznych Debiuty w Ostrowi Mazowieckiej.

W internacie ośrodka od wielu lat działa sekcja ćwiczeń siłowych. Skupieni w niej wychowankowie poznają techniki budowy ciała, rozwijają siłę, sprawność, muskulaturę. Zapoznawani są z techniką prawidłowego odżywiania się, wpływem zdrowego trybu życia na osiąganie sukcesów sportowych. Wszystkie te umiejętności wdrażane są przez Artura Nowackiego i Rafała Wiśniewskiego.

Spotkanie z Mateuszem było okazją do zapoznania się z podstawowymi zagadnieniami dotyczącymi treningu siłowego. Kluczowym elementem w osiągnięciu sukcesu w kulturystyce okazała się dieta, bez której nie można osiągnąć masy mięśniowej. Jak wynikało z prelekcji naszego medalisty należy unikać tłustych, smażonych potraw, dbać o wypoczynek regenerujący organizm, a suplementy i odżywki są tylko uzupełnieniem diety. Młodzież była żywo zainteresowana rozmową z kulturystą, zadawali rzeczowe pytania dotyczące treningu, diety i wypoczynku.

Na koniec spotkania Mateusz Ramatowski zaprezentował swoją muskulaturę, wzbudzając podziw zebranej publiczności.

- „Wszyscy zrobili sobie pamiątkowe zdjęcia z zaproszonym kulturystą. Swoim wyglądem Mateusz zainspirował chłopców do solidnych treningów i prowadzenia zdrowego trybu życia.” – mówią wychowawcy SOSW w Długoborzu.


Polecamy:
:: Sukces I LO w aerobiku rekreacyjnym
:: ZSA wspominała postać Jana Pawła II [foto]
:: Uczniowie SWEiRP promowali zdrowy styl życia [foto]
:: Łazik marsjański w Zambrowie [foto]
:: Spełnij „Marzenie o Nauce”
:: Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna istnieje już 40 lat [foto]
:: ZSA w projekcie "Czas na staż"
:: ZSA docenione przez CEO
:: Znamy laureatów i finalistów wojewódzkich konkursów przedmiotowych w podstawówkach
:: CoderDojo świętuje rocznicę
:: Sukces uczniów i rodziców „Trójki” w konkursie „Mam 6 lat”
:: CoderDojo w zambrowskiej „Piątce”