Dobrze zbilansowana dieta, sport i odpowiednia regeneracja kluczem do zdrowia. Witaminy (suplementy diety) stosujemy w momencie kiedy z diety nie dostarczamy wystarczającej ilości makro i mikroelementów.
[cytat]Witaminy (suplementy diety) stosujemy w momencie kiedy z diety nie dostarczamy wystarczającej ilości makro i mikroelementów. [/cytat]
Aż tak bardzo bym w te suplementy nie wierzył. W największej mierze pomagaja ich producentom w zarabianiu coraz większych pieniędzy. Brać można, ale trzeba mieć świadomość że nie są badane przez żadne niezależne laboratoria.
- Sprawdź czy znajduje się on w wykazie zgłoszonych suplementów diety i jaki jest jego status. Nie kupuj rzekomych suplementów, jeśli nie znajdziesz ich w wykazie. Rejestr zgłoszonych suplementów diety jest dostępny w serwisie Głównego Inspektoratu Sanitarnego.
Ja ogólnie też jestem za naturalnymi sposobami dbania o zdrowie. Zgodzę się z wami co do suplementów. Natomiast jeśli chodzi o odchudzanie to wiadomo, każdy ma inny organizm.
Bardzo proste 3 rzeczy to poranna gimnastyka choćby z 5 min, mycie się w zimnej wodzie, nawet prysznic i chodzenie po trawie na boso już od wiosny, efekt superszybki;
Dlaczego chodzenie boso po trawie ma dobry wpływ na nasze zdrowie ? Często się o tym słyszy należy jednak zwrócić uwagę na aktywność kleszczy o tej porze roku.
Co robicie, żeby utrzymać dobrą kondycję i zdrowie? Przyjmujecie w czasie zimy jakieś dodatkowe witaminy itp.?
Dobrze zbilansowana dieta, sport i odpowiednia regeneracja kluczem do zdrowia. Witaminy (suplementy diety) stosujemy w momencie kiedy z diety nie dostarczamy wystarczającej ilości makro i mikroelementów.
Spoźywa się większe ilości spirytusu ,brymuchy lub okowitki
[cytat]Witaminy (suplementy diety) stosujemy w momencie kiedy z diety nie dostarczamy wystarczającej ilości makro i mikroelementów. [/cytat]
Aż tak bardzo bym w te suplementy nie wierzył. W największej mierze pomagaja ich producentom w zarabianiu coraz większych pieniędzy. Brać można, ale trzeba mieć świadomość że nie są badane przez żadne niezależne laboratoria.
https://wpolityce.pl/spoleczenstwo/326893-zatrwazajacy-raport-nik-rynek-suplementow-diety-stwarza-zagrozenie-dla-zdrowia-konsumentow-wideo
Suplementy rzadko są rzetelne, dlatego :
- Sprawdź czy znajduje się on w wykazie zgłoszonych suplementów diety i jaki jest jego status. Nie kupuj rzekomych suplementów, jeśli nie znajdziesz ich w wykazie. Rejestr zgłoszonych suplementów diety jest dostępny w serwisie Głównego Inspektoratu Sanitarnego.
Większość z nich to placebo. [:-o]
Ja ogólnie też jestem za naturalnymi sposobami dbania o zdrowie. Zgodzę się z wami co do suplementów. Natomiast jeśli chodzi o odchudzanie to wiadomo, każdy ma inny organizm.
Bardzo proste 3 rzeczy to poranna gimnastyka choćby z 5 min, mycie się w zimnej wodzie, nawet prysznic i chodzenie po trawie na boso już od wiosny, efekt superszybki;
Dlaczego chodzenie boso po trawie ma dobry wpływ na nasze zdrowie ? Często się o tym słyszy należy jednak zwrócić uwagę na aktywność kleszczy o tej porze roku.