Światowy Dzień Rzucania Palenia

Na całym świecie tytoń zabija ponad 5 milionów osób każdego roku, w tym ponad 600 tysięcy, które palą biernie, wdychając dym osób palących w najbliższym otoczeniu. Dziś zachęcamy wszystkich palaczy do rzucenia tego śmierdzącego nałogu!

Każdego roku w trzeci czwartek listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. Dzień ten ma już ponad 30-letnią tradycję. Pomysł zrodził się w USA w Californii, gdzie w 1974 roku zachęcono ponad milion palaczy do odstawienia papierosów na jeden dzień. Z czasem do walki z tytoniem dołączył cały świat.

Na całym świecie tytoń zabija ponad 5 milionów osób każdego roku, w tym ponad 600 tysięcy osób, które palą biernie, wdychając dym osób palących w najbliższym otoczeniu. Choć śmiertelne skutki tego nałogu są powszechnie znane, głównym problemem związanym z rzucaniem palenia jest fakt, iż papierosy zabijają powoli. Palacz może nie odczuwać skutków swojego nałogu przez wiele lat. Niestety, kiedy już się pojawią, często bywa za późno. W wielu krajach, w tym również w Polsce obowiązują zakazy palenia w miejscach publicznych. Niestety, jak wskazuje badanie CBOS-u, zmiany te nie wpłynęły na zmniejszenie liczby palaczy. Zakazy odgórne odgrywają zwykle niewielką rolę, znacznie lepiej działa bowiem motywacja wewnętrzna, którą każdy powinien odnaleźć w sobie. Mimo że w ostatnich latach liczba palących Polaków spada, to dane epidemiologiczne wciąż są zatrważające. Palenie tytoniu niezmiennie pozostaje jedną z głównych przyczyn zgonów wśród dorosłej populacji Polaków.

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Zambrowie informuje iż, w związku z wejściem w życie nowelizacji ustawy z dnia 9 listopada 1995 r. o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych od 8 września nie można palić e-papierosów w miejscach publicznych oraz na terenie pomieszczeń w zakładach pracy. Ustawa przewiduje również zakaz sprzedaży papierosów elektronicznych osobom niepełnoletnim. Wszyscy palący e-papierosy muszą przestrzegać zakazów, do których muszą stosować się palacze zwykłych papierosów. Szacuje się, że około 3 proc. Polaków pali e-papierosy.

Przypominamy, że pomocy w rzucaniu palenia udzielają m.in. lekarze rodzinni. Osoby uzależnione mogą również skorzystać z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym: 801 108 108 od poniedziałku do piątku w godzinach 11.00–19.00 lub zajrzeć na stronę: www.jakrzucicpalenie.pl.

Poniżej przedstawiamy test motywacji do zaprzestania palenia. Im więcej razy na pytania testu odpowiesz twierdząco, tym większa jest twoja gotowość do rzucenia palenia.