Ruszyły kursy samoobrony „Bezpieczna kobieta w mieście”

80 kobiet w różnym wieku, pod okiem doświadczonych instruktorów, aktywnie i z pełnym zaangażowaniem uczyło się skutecznej obrony oraz obezwładniania napastnika. Wszystko w ramach pierwszych zajęć z samoobrony pn. „Bezpieczna kobieta w mieście”.

W minioną niedzielę, 23 marca w hali sportowej Szkoły Podstawowej Nr 4 w Zambrowie odbyła się inauguracja bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet pod nazwą „Bezpieczna kobieta w mieście”. Organizatorami przedsięwzięcia są instruktorzy Zambrowskiego Klubu Karate Kyokushin: Anna Kaczyńska-Youssfi (magister wychowania fizycznego, specjalizacja samoobrona i aerobik, wielokrotna medalistka Mistrzostw Świata i Europy) oraz Skander Youssfi (magister sportu trener 3 klasy, stopień mistrzowski 3 Dan, medalista Mistrzostw Europy, z karate kyokushin związany od 20 lat).

Podczas pierwszych zajęć bardzo duży nacisk położono na prawidłową rozgrzewkę, która ma zapobiec kontuzji podczas dalszych ćwiczeń. Instruktorzy wskazali czułe punkty na ciele potencjalnego napastnika. Dużą uwagę trenerzy przykładali do prawidłowej postawy ciała, dobrze zaciśniętych pięści oraz wyprowadzania podstawowych ciosów i kopnięć.

Zajęcia odbywać się będą w każdą niedzielę do 15 czerwca w godzinach 12.00-14.00 w hali sportowej Szkoły Podstawowej Nr 4. Do udziału w kursie samoobrony zapisało się aż 80 kobiet.

Celem projektu jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa, a także zdobycie i pogłębienie wiedzy pomocnej w przewidywaniu niebezpieczeństw. Projekt jest finansowany przez Urząd Miasta Zambrów. Patronat nad nim objęli: Burmistrz Miasta Zambrów oraz Dyrektor Miejskiego Ośrodka Kultury w Zambrowie. Halę sportową bezpłatnie udostępnił Dyrektor Szkoły Podstawowej Nr 4 w Zambrowie.


Polecamy:
:: Konkurs plastyczny na miejską maskotkę
:: Zapisz się na zajęcia AeroKick Challenge
:: Miasto Zambrów dokłada do rozwoju sportu
:: Mazowiecko-Podlaski Klub Karate zakończył projekt EFS
:: Karatecy Kaczyńskiej przywieźli z Wyszkowa 13 medali
:: Podsumowanie sezonu drużyny NexXTeaM
:: KSW Zambrów zaprasza na zajęcia
:: Trening z legendą Kyokushin Karate i UFC
:: Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Karate Kyokushin IBK w Zambrowie [foto]