Psychodietetyk i autorka książek o zdrowym odżywianiu odwiedziła Bibliotekę Gminną w Szumowie [FOTO]

Portal zambrow.org

03/06/2022 09:48

Marzena Żurek – psychodietetyk i autorka książek o zdrowym odżywianiu gościła we wtorek, 31 maja po południu w Bibliotece Gminnej w Szumowie. Spotkanie odbyło się pod hasłem: „Z biblioteką dbam o zdrowie- dieta dorosłego człowieka”.

Marzena Żurek jest doradcą i edukatorem żywieniowym. Posiada wieloletniedoświadczenie w zakresie żywienia i tzw. psychodietetyki w ujęciu holistycznym, specjalizuje się w trwałym zmienianiu nawyków żywieniowych osób zmagających się z nadwagą, otyłością i chorobami metabolicznymi. Prelegentka jest też autorką książek z zakresu zdrowego odżywiania dorosłych „Dieta dorosłego człowieka” i dzieci „Żywieniowe przygody Tobiego, kotka psotliwego” oraz nowości wydanej w maju 2022 roku pt. „10 czynności dla zdrowotności według Tobiego, kotka psotliwego”.

Pani Marzena spotkała się z osobami dorosłymi w Bibliotece Gminnej w Szumowie wyjaśniając im m.in. czym są korzystne i niekorzystne połączenia żywieniowe, w jaki sposób najlepiej stosować zdrowe zamienniki niezdrowych produktów w swojej diecie, jak poprzez żywienie wzmacniać swoja odporność czy jak prawidłowo komponować pełnowartościowe posiłki. Uczestniczki prelekcji rozmawiały też o prozdrowotnych korzyściach wynikających z czytania.

Po zdrowej dawce wiedzy z zakresu psychodietetyki panie podzieliły się na grupy i przystąpiły do działania. Pyszny efekt końcowy to niesamowita sałatka na bazie kaszy gryczanej, szpinaku, pomarańczy…

Zgodnie z zapowiedzią autorki, Marzeny Żurek całe spotkanie było „lekką teorią okraszoną smakowitą praktyką”. Po wspólnej degustacji i rozmowach w kuluarach można było zakupić książki autorki i uzyskać autograf.

- „Dziękujemy serdecznie autorce za profesjonalne porady dietetyczne oraz miłe i przepyszne spotkanie. Pani Marzena umie w sposób prosty i ciekawy dzielić się swoją wiedzą z innymi. W sposób interesujący przekonuje uczestników do wdrażania zdrowego stylu życia, jednocześnie udowadniając im, że może to być nie tylko łatwe i przyjemne, ale także stanowić świetną zabawę!” – przekazują organizatorzy wtorkowego wydarzenia.