Pokonywali własne słabości w turnieju Crossfit Challenge

Zambrowski Klub Karate Kyokushin po raz kolejny zorganizował Crossfit Challenge. Tym razem w Wysokiem Mazowieckiem. Zawodnicy mieli do pokonania kilka ciężkich konkurencji sprawnościowo-wytrzymałościowych. Jednak największym wyzwaniem było pokonanie własnych słabości.

25 marca w Zespole Szkół Zawodowych w Wysokiem Mazowieckiem odbył się II Crossfit Challenge. Organizatorem tego wydarzenia był Zambrowski Klub Karate Kyokushin, który prowadzi sekcję Crossfitu w Zambrowie.

Crossfit Challenge to turniej siłowo-wytrzymałościowy dedykowany dla osób, które chcą sprawdzić swoją wytrzymałość, zmierzyć się ze swoimi słabościami i mają chęć bycia najlepszym. Polega na wykonaniu przez zawodników zadania WOD (work of the day) w jak najszybszym czasie.

WOD I przedstawiał się następująco:
:: 10 x rwanie i podrzut sztangi 15 kg
:: 30 x scyzoryki na brzuch
:: 15 x pompki z zmianą strony
:: 100 x przeskoki przez skakankę
:: 20 x burpees (padnij powstań ) - cały obwód powtarzany 2 razy

WOD II przedstawiał się następująco:
:: 10 okrążeń sali
:: 50 x Mountain Climbers
:: 50 x Bird Dog
:: 50 x rowerek na brzuch
:: 30 x nożyce na brzuch

Najlepszy czas w kategorii mężczyzn uzyskał Paweł Zalewski z Zambrowa, który zdobył I miejsce i w nagrodę otrzymał bezpłatnie miesięczny karnet na zajęcia CrossFit. II miejsce zdobył Sebastian Wyszyński z Wysokiego Mazowieckiego, a III miejsce przypadło Krzysztofowi Ładzie z Zambrowa. W kategorii kobiet najlepszą zawodniczką z najszybszym czasem okazała się Iwona Choińska z Wysokiego Mazowieckiego, która w nagrodę także otrzymała bezpłatnie miesięczny karnet na zajęcia CrossFit. Tuż za nią uplasowała się Aneta Pułtorak z Zambrowa, a III miejsce zajęła Izabela Domitrz z Wysokiego Mazowieckiego.

Wszystkim uczestnikom należą się wielkie brawa i gratulacje za to, że podjęli się tego wyzwania i dali z siebie maksimum sił, by ukończyć ćwiczenia. Organizatorzy zapraszają na kolejne wyzwanie już za rok. Można się do niego przygotować w Akademii Sztuk Walki i Fitnessu w Zambrowie, przy ul. Legionowej 9. Zajęcia odbywają się tam w poniedziałki i środy o godz. 19:00 i 20:30, a treningi prowadzi wykwalifikowany trener Skander Youssfi.

Polecamy:
:: Pokaz siły zambrowskich karateków w Piasecznie [foto]
:: 5 medali zawodników Mazowiecko-Podlaskiego Klubu Karate w Wiśniowej Górze
:: IV Międzynarodowy Turniej Karate Kyokushin o Puchar Burmistrza Miasta Zambrów [video+foto]
:: Bracia Gamdzykowie ponownie na podium [foto]
:: 2 medale dla karateków z ZKK Kyokushin
:: Walentynki na sportowo [foto]
:: Ferie na sportowo z ZKKK [foto]
:: Zambrowskie zawodniczki karate walczyły o Puchar Polski
:: Dobre występy zawodników ZKKK we Włocławku