Pnij się w górę na ściance wspinaczkowej w ZS1

Dyrekcja Zespołu Szkół Nr 1 w Zambrowie zaprasza wszystkich zainteresowanych amatorów i miłośników wspinaczki do korzystania ze ścianki wspinaczkowej. Nie potrzeba do tego specjalnego ekwipunku, a jedynie wygodny strój i sportowe buty. Jeśli do tej pory zastanawiałaś się nad wypróbowaniem tej formy sportu, nie zwlekaj dłużej i pnij się w górę!

Ścianka wspinaczkowa zlokalizowana w hali sportowej przy Zespole Szkół Nr 1 w Zambrowie w każdą środę dostępna jest dla wszystkich osób zainteresowanych wspinaczką. Korzystać z niej można w godz. 17.00 – 19.30.

Wspinaczka ściankowa może być traktowana jako samodzielny sport lub forma treningu przed wyruszeniem na podbój gór. Jeśli do tej pory ściankę wspinaczkową omijałaś szerokim łukiem, może powinnaś spróbować - to doskonały sposób na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wyrzeźbienie sylwetki.

Wspinaj się i bądź piękna!
Być może wiedza o dobrodziejstwach, jakie niesie za sobą uprawianie wspinaczki, zachęci więcej pań do zdobywania ścianek, a w przyszłości być może i trudniejszych górskich szczytów. Godzinny trening na ściance oznacza utratę ok. 530 kalorii! Wspinając się wzmacniamy różne partie mięśni: ramion, klatki piersiowej, brzucha, pośladków, ud i łydek. Dodatkowo dyscyplina ta pozwala poprawić kondycję i utrzymać świetną formę fizyczną.

Pokonuj własne słabości
Oprócz wymienionych wyżej zalet należy podkreślić, że na ściance wspinaczkowej zyskujemy coś więcej niż silne mięśnie. Wspinaczka to sport, dzięki któremu można nabrać pewności siebie, wyzwolić ambicję i przekonać się, że nie ma celów nie do zdobycia. Weterani tej dyscypliny podkreślają, że wspinaczka nie jest wcale sportem trudnym - dla dobrze przygotowanych i cierpliwych jest przede wszystkim świetną zabawą w pokonywanie kolejnych celów.

Skutecznie i tanio
Opłata za zabawę na ściance wspinaczkowej pobierana jest za każdą spędzoną godzinę. Bilet jednorazowy dla jednej osoby dorosłej kosztuje 5 zł/godz., osoba ucząca się zapłaci 4 zł/godz., natomiast uczniowie ZS1 - 3 zł. Przewidziano także bilety rodzinne w cenie 5 zł/godz., w ramach których ze ścianki korzystać może jedna osoba dorosła z dzieckiem.

Osoby, które planują rozpocząć dłuższą przygodę ze wspinaczką mogą nabyć karnety 10-godzinne, do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy. Karnet kosztuje 40 zł.

Jeżeli ktoś dysponuje własną uprzężą do asekuracji wspinaczki, może używać własnego sprzętu. Natomiast osoby nie dysponujące własnym sprzętem, uprząż mogą wypożyczyć na miejscu za 1 zł/godz. Woreczek z magnezją to koszt 4 zł/szt.

W imieniu dyrekcji Zespołu Szkół nr 1 w Zambrowie zapraszamy do korzystania z możliwości, jakie daje ścianka wspinaczkowa.

Polecamy:
:: Czas na wspinaczkę
:: W Zambrowie prowadzone będą kursy wspinaczkowe dla mieszkańców i nauczycieli
:: Wspinaczka ma szansę zaistnieć w Zambrowie
:: W Zambrowie powstaje największa w regionie profesjonalna ścianka wspinaczkowa
:: Nowa hala sportowa otwarta [foto]