Nowa łaźnia parowa na basenie w Zambrowie

Od minionej soboty na Pływalni Miejskiej Delfin w Zambrowie udostępniona została nowa usługa – łaźnia parowa. Jest to drugi rodzaj sauny na basenie w Zambrowie. Obie sauny dostępne są bez dodatkowych opłat i korzystanie z nich, podobnie jak z jaccuzi, rozliczane jest w ramach czasu pobytu na pływalni. Z usług sauny suchej i parowej można korzystać codziennie w godz. od 1700 do 2200.

Działająca od czasu otwarcia pływalni sauna fińska (sucha) umożliwia kąpiel w gorącym powietrzu z dodatkiem olejków eterycznych. W saunie suchej przebywamy maksymalnie od 8 do 12 minut a następnie należy przez tyle samo czasu wychładzać organizm. Ochłodzenie całego ciała biczami wodnymi po każdym cyklu kąpieli poprawia kondycję fizyczną i hartuje organizm. W sumie w saunie suchej zazwyczaj nie powinno się przebywać dłużej niż 20 minut. Sauna ta zyskała sobie tak wielu zwolenników w Zambrowie, że kierownictwo pływalni postanowiło rozszerzyć wachlarz usług, otwierając łaźnię parową.

W łaźni parowej, dzięki panującym warunkom możliwe jest o wiele dłuższe przebywanie i korzystanie z jej regenerujących walorów. Jednorazowa kąpiel w łaźni może przeciągać się aż do kilkudziesięciu minut. Co jakiś czas można ochłodzić ciało pod natryskiem, jednak woda nie powinna być lodowata lub odpocząć na leżaku uzupełniając płyny.

Kąpiel w łaźni parowej działa orzeźwiająco i ma korzystny wpływ na organizm. Para przesycona olejkami eterycznymi penetruje skórę, dokładnie ją oczyszcza, nawilża, regeneruje, ujędrnia i poprawia jej koloryt. Ponadto łaźnia parowa inhaluje i oczyszcza drogi oddechowe, zatoki i oskrzela przez co ułatwia oddychanie. Podobnie jak sauna fińska – zwiększa odporność organizmu. Działa terapeutycznie przy następujących schorzeniach: dolegliwości reumatyczne, zwyrodnienia stawów, stany pourazowe narządów ruchu, trądzik. Sprzyja również utrzymaniu optymalnej wagi ciała. Łaźnia parowa to ważny czynnik odnowy biologicznej i profilaktyki prozdrowotnej.

W łaźni parowej, podobnie jak w saunie suchej, obowiązują pewne zasady bezpieczeństwa i higieny. Przede wszystkim przed rozpoczęciem kąpieli w łaźni parowej należy dokładnie umyć ciało pod prysznicem. Do łaźni wchodzi się z małym ręcznikiem, na którym należy usiąść. Kąpiele można powtarzać kilkakrotnie. Po ostatniej kąpieli w łaźni ciało powinno się dokładnie umyć, a następnie pozwolić mu swobodnie odparować.

W imieniu kierownika Miejskiej Pływalni Delfin w Zambrowie – zapraszamy do systematycznego korzystania z usług całego kompleksu.