Niezbędnik podróżnika – informacje dla wyjeżdżających

Wakacje tuż, tuż. Wielu z nas planuje letnie wyjazdy. Zanim jednak wyjedziemy, warto zawczasu zapoznać się z pewnymi zasadami bezpieczeństwa i pomyśleć nad zaszczepieniem się przeciwko różnym groźnym chorobom.

Na co narażeni są podróżni?

Według badań przeprowadzonych wśród podróżujących Europejczyków opublikowanych
w Journal of Travel Medicine:
:: 51% osób podróżujących uprawiało sport w trakcie pobytu za granicą, co wiązało się z ryzykiem urazu,
:: 28,8% osób poddało się zabiegom kosmetycznym obarczonym potencjalnym ryzykiem naruszenia ciągłości skóry,
:: 16% podróżujących przeżyło wakacyjny romans,
:: 1% osób poddał się zabiegowi przekłucia uszu. Podobna liczba miała wykonany tatuaż.

Każda z tych sytuacji sprzyja zakażeniu wirusowym zapaleniem wątroby typu B, groźną chorobą, która może prowadzić do marskości wątroby, w konsekwencji do raka pierwotnego wątroby, a nawet śmierci pacjenta.

Dobre rady przed wyjazdem:
:: Zaplanuj wizytę u lekarza na 6-8 tygodni przed wyjazdem. Masz wtedy pewność,
że wykonasz wszystkie niezbędne badania i szczepienia. Nigdy nie jest za późno
na konsultacje z lekarzem i podjęcie niezbędnych środków ostrożności.
:: Zawsze podróżuj z podręczną apteczką, która będzie zawierać niezbędne leki
i środki opatrunkowe.
:: Zadbaj o higienę i dietę. Zanieczyszczone produkty spożywcze i woda są częstym źródłem zakażenia wirusowym zapaleniem wątroby typu A. Zawsze myj i susz ręce przed posiłkiem. Pij wyłącznie butelkowaną lub przegotowaną wodę. Unikaj kostek lodu. Obieraj wszystkie owoce i warzywa. Chroń jedzenie przed owadami. Unikaj niegotowanego mięsa oraz skorupiaków.
:: Uważaj na owady, na przykład na komary, które mogą przenosić szereg chorób
(np. malarię, żółtą gorączkę). Stosuj preparaty odstraszające insekty.
:: Korzystaj ze słońca z umiarem. Unikaj przebywania na słońcu, gdy jego oddziaływanie jest najsilniejsze. Stosuj kremy ochronne.
:: Unikaj przypadkowych kontaktów seksualnych, które mogą być przyczyną zakażeń wirusem WZW typu B czy HIV.
:: Po powrocie skontaktuj się z lekarzem. Jeśli po powrocie twoje samopoczucie nie będzie najlepsze, bezzwłocznie udaj się do lekarza i zasięgnij jego porady.

Źródła zakażenia (potencjalne choroby):
:: woda i żywność (wirusowe zapalenie wątroby typu A, dur brzuszny, polio, ameba (ameboza), cholera)
:: insekty (Malaria (zimnica) Żółta gorączka (żółta febra), Denga (gorączka krwotoczna), Kleszczowe zapalenie opon mózgowych, Japońskie zapalenie mózgu)
:: kontakty seksualne (Wirusowe zapalenie wątroby typu B, HIV, Kiła)
:: urazy lub/i kontakty z zakażoną krwią (Wirusowe zapalenie wątroby typu B (WZW typu B), Wirusowe zapalenie wątroby typu C (WZW typu C), Tężec, HIV).

Rodzaje szczepień:
Pamiętaj, że szczepionki to najskuteczniejszy sposób zapobiegania chorobom. W zależności od tego, dokąd się wybierasz lekarz może zlecić wykonanie kilku szczepień. Szczepienia te chronią przed niektórymi powszechnie występującymi i potencjalnie bardzo groźnymi chorobami. Niektóre kraje nie zezwalają na wjazd osób, które nie poddały się pełnej serii szczepień przeciwko określonym chorobom.

:: Szczepienia obowiązkowe
Szczepionki przeciwko żółtej febrze (żółtej gorączce) są obecnie obowiązkowe przy wjeździe do większości krajów Afryki tropikalnej i Ameryki Południowej. Świadectwo szczepienia jest ważne przez 10 lat. Odporność uzyskuje się po 10 dniach od szczepienia.

:: Szczepienia zalecane
Najczęstszym zakażeniem są wirusowe zapalenie wątroby typu A i typu B. Aby uzyskać pełną ochronę przed WZW typu A oraz WZW typu B zgodnie ze schematem podstawowym, podaje się trzy dawki szczepionki skojarzonej – druga przypada po miesiącu od pierwszego wkłucia, a trzecia po 6 miesiącach od pierwszej dawki. Odporność uzyskujemy już po 4 tygodniach od przyjęcia pierwszej dawki. Nigdy zatem nie jest za późno, aby ochronić się na długie lata i rozkoszować bezpiecznym wyjazdem na urlop.

Pamiętajmy także, że wszyscy już zaszczepieni przeciwko żółtaczce wszczepiennej (WZW typu B) powinni zaszczepić się przeciwko żółtaczce pokarmowej (WZW typu A) – należy przyjąć dwie dawki szczepionki, przy czym drugą przyjmujemy w odstępie 6-12 miesięcy od pierwszej dawki. Pierwsza dawka szczepionki zapewnia odporność już po dwóch tygodniach.

Również zaszczepieni przeciwko WZW typu A przed wyjazdem powinni zaszczepić się przeciwko WZW typu B – dwie dawki przyjmujemy w odstępie miesiąca przed wyjazdem,
a trzecią po 6 miesiącach od pierwszej dawki już po powrocie z urlopu.

Uodpornienie na zakażenie durem brzusznym jest wskazane dla osób wyjeżdżających na dłużej w wiejskie regiony tropikalne.

Należy także pamiętać o szczepionce przeciw tężcowi, która uodparnia na 10 lat.

Szczepionka przeciwko kleszczowemu zapaleniu opon mózgowych chroni na 3 lata, należy o niej szczególnie pamiętać wyjeżdżając do krajów Europy Środkowej i Wschodniej, Austrii, Czech, Słowacji i południowych Niemiec.

W krajach rozwijających się wciąż dużym zagrożeniem jest polio. Przed wyjazdem do kraju, w którym choroba występuje, należy się zaszczepić

Pamiętajmy, że przed podaniem szczepionki należy przejść badania lekarskie.

Więcej informacji o szczepieniach przeciwko wzw typu A i typu B oraz adresy punktów szczepień pod numerem infolinii Wszystko o Szczepieniach 0-801 109 509, czynnej od poniedziałku do piątku w godzinach 10-18 (jeden impuls według taryfy operatora) oraz na stronie www.szczepienia.pl.