Reklama

Panowanie nad emocjami - nauka radzenia sobie z negatywnymi uczuciami dzięki zajęciom w szkole podstawowej Nr 3 w Zambrowie

Portal zambrow.org

06/06/2024 14:46

Dzieci z klasy II A ze Szkoły Podstawowej nr 3 w Zambrowie miały okazję poznać sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami.

Panowanie nad emocjami to wielka umiejętność. Niestety, nie zawsze jest to tak proste, jakbyśmy tego chcieli. Choć przygnębienie, złość czy lęk to uczucia, których doświadczamy wszyscy, nie można pozwolić, by zdominowały one codzienność. Tego właśnie uczyły się dzieci z klasy II A w Szkole Podstawowej Nr 3 w Zambrowie.

Na zajęcia dotyczące radzenia sobie z negatywnymi emocjami wychowawczyni IIA Dorota Mocarska zaprosiła psycholog Katarzynę Zienkiewicz. Na początku zajęć pani Dorota podała paletę emocji według S. IIsern z książki dla dzieci o emocjach pt. „Uczuciometr”. Następnie pani psycholog omówiła emocje, jakie towarzyszą dzieciom. Uczniowie nazywali te emocje i pracowali z "kartami emocji".

Później pani Kasia przedstawiła sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Dzieci poznały: kalendarz emocji, pudełko emocji i termometr emocji. Oprócz tych sposobów wychowawczyni zaproponowała dzieciom też aktywność fizyczną, np. bieganie lub kulę z papieru. Mówiła też o twórczym wyjściu radzenia sobie z emocjami, np. rysowanie lub pisanie. Pokazała też zegar emocji, a dzieci opowiedziały o swoich uczuciach i oznaczyły się na zegarze.

Pomagając dzieciom w pozytywnym ukierunkowaniu ich złości, możemy pomóc im rozwinąć zdrowe nawyki, które będą trwały przez całe życie. Takie zajęcia są bardzo pożyteczne i dają dużo pozytywnych emocji i niezapomniane wrażenia.