Materace - gwarancja dobrego snu!

Czynników wpływających na jakość naszego snu jest wiele. Można je podzielić na dwie grupy: pierwsza to długość jego trwania, druga to jego higiena. Lekarze zalecają, aby sen trwał minimum sześć godzin, choć najlepszą opcją jest 7,5 do 8 godzin. Nie może być on bowiem ani za długi, ani za krótki. Prawda jest także taka, że każdy człowiek potrzebuje indywidualnej dawki snu. Jedni wstają wypoczęci po sześciu godzinach, inni po dziesięciu. Jednak zbyt duża ilość snu jest równie niekorzystna dla naszego organizmu co za mała. Paradoksalnie bowiem im człowiek dłużej śpi, tym bardziej zmęczony wstaje.

Higiena snu to wszystkie czynności, które wykonujemy przed zaśnięciem, czyli na przykład wietrzenie pokoju, przygotowanie odpowiedniego posłania, jakimi są łóżka czy materace, ciepła kąpiel czy choćby prowadzenie regularnego trybu życia oraz wyeliminowanie stresów w ciągu dnia. Na jakość naszego snu wpływa m.in. nasz styl życia. Przewlekły stres w ciągu dnia zazwyczaj skutkuje problemami z zasypianiem oraz niespokojnym i przerywanym snem. Dodatkowo, jeśli nie zadbamy o wygodę w nocy, to kolejny dzień, od samego rana, będzie już zmarnowany i doprowadzi do kolejnych problemów sennych. I tak kółko się zamknie. 

Na jakość naszego snu ma wpływ również otoczenie, w którym zasypiamy oraz materace, które kupujemy. Sypialnie powinny być utrzymane w stonowanych kolorach, nie powinno się w nim trzymać zbędnych szaf, a tym bardziej zbędnych bibelotów oraz telewizora. Sprawiają one bowiem, że się rozpraszamy i zamiast odczuwać spokój i harmonię, czujemy napływ dodatkowego stresu i rozdrażnienia. Okienne zasłony bądź rolety nie powinny przepuszczać światła, a pokój przed snem należy zawsze dobrze wywietrzyć.

Jak już wspomnieliśmy ważną rolę w naszym nocnym życiu spełniają także materace. Pierwsze wzmianki o nich sięgają kilkudziesięciu tysięcy lat przed naszą erą, kiedy to ich rolę spełniały olbrzymie legowiska, tworzone z uzbieranych liści i traw. Dziś materace stanowią najwygodniejsze i najchętniej kupowane posłania.

- "Obecnie mamy szeroki wachlarz wyboru posłań. Od kanap, sof, wersalek po drewniane łóżka i specjalistyczne materace. Najwygodniejsze są te, które idealnie dopasowują się do kształtu naszego ciała i jego ułożenia podczas snu, dlatego zachęcamy do zakupu tych siedmiostrefowych." - informuje nas pracownik sklepu z materacami Materace dla Ciebie.

Dobrze dobrane materace to podstawa naszego snu. Dopasowane indywidualnie do naszych potrzeb, ewentualnych schorzeń układu ruchu i upodobań zapewnią nam zdrowy i bezpieczny sen. W sklepach z asortymentem meblarskim, takich jak sklep Materace dla Ciebie, możemy spotkać ich różnorakie typy, między innymi, piankowe bądź sprężynowe. Klienci chwalą sobie przede wszystkim materace kieszeniowe oraz te z pianki termoelastycznej. Polecane są one przede wszystkim osobom z chorobami kręgosłupa, jako, że bardzo dobrze dostosowują się do kształtu naszego ciała. Materace lateksowe są cenione natomiast za swą niezastąpioną amortyzację.