Kolejne upalne dni przed nami

W tym roku nikt nie może narzekać na brak słońca w czasie wakacji. Upały ogarnęły całą Polskę. W ciągu najbliższych kilku dni synoptycy nie przewidują pogorszenia pogody.

W związku z wydanym przez IMGW-PIB ostrzeżeniem dotyczącym upałów w ciągu najbliższych kilku dni, Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Białymstoku apeluje o rozwagę.

Jeszcze przed upałami należy zaopatrzyć się w okulary przeciwsłoneczne, balsam z filtrem oraz nakrycie głowy. Przydadzą się również ubrania w jasnych barwach, ponieważ ciemne przyciągają słońce. Pamiętajmy o zapasie wody pitnej. Nie zapomnijmy sprawdzić, w jakich temperaturach powinny być przechowywane nasze najpotrzebniejsze lekarstwa.

Podczas wystąpienia upałów:
1. Przebywając w domu, zasłoń okna. Odpowiednia wentylacja zamkniętych pomieszczeń, zapewni komfort przebywania w pomieszczeniach podczas upałów.
2. W miarę możliwości staraj się przebywać w cieniu. W godzinach popołudniowych, unikaj długiego przebywania na słońcu.
3. Noś okulary przeciwsłoneczne, nakrycia głowy oraz luźne ubrania, zakrywające jak największą powierzchnię ciała.
4. W celu ochrony skóry, stosuj balsamy z filtrem.
5. Spożywaj lekkie posiłki, pij duże ilości płynów. Ogranicz spożywanie słodkich napoi, kawy i alkoholu (powodują odwodnienie organizmu).
6. Ogranicz wysiłek fizyczny, który podczas upałów może stwarzać zagrożenie.
7. Zwróć szczególną uwagę na rzeczy i materiały pozostawione w samochodzie. Łatwopalne (kanistry z benzyną, butle gazowe) mogą stwarzać niebezpieczeństwo.
8. Nie zostawiaj w samochodzie dzieci oraz zwierząt.
9. Zadbaj o zwierzęta. Zapewnij im nieograniczony dostęp do wody pitnej oraz zacienionego miejsca.
10. Zadbaj o prawidłowe nawodnienie roślin.

Upały negatywnie wpływają na przyrodę, człowieka oraz infrastrukturę. Wysoka temperatura powietrza niszczy nawierzchnie dróg, tory kolejowe oraz linie energetyczne. Powoduje znaczny spadek wilgotności terenów zielonych, co prowadzi do pożarów. Potęguje zjawisko suszy atmosferycznej, gruntowej i hydrologicznej.

Upał najbardziej zagraża osobom chorym, starszym, dzieciom i kobietom w ciąży. Skutkiem przegrzania i odwodnienia organizmu są zawroty głowy, osłabienie, problemy żołądkowe, gorączka i bóle mięśni, omdlenia, problemy z krążeniem krwi.

Wskutek zbyt długiego przebywania na słońcu lub w gorącym pomieszczeniu, może także dojść do udaru cieplnego. Objawami udaru są: silne bóle głowy wraz z zawrotami, zmęczenie, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Kolejnym następstwem upału i przegrzania organizmu jest szok termiczny, gdy nastąpi kontakt rozgrzanego ciała z zimnym środowiskiem.

JEŻELI WIDZISZ
POTRZEBUJĄCEGO POMOCY,
NIE BĄDŹ OBOJĘTNY!
MOŻESZ PRZEKAZAĆ INFORMACJĘ O JEGO MIEJSCU PRZEBYWANIA
Z A D Z W O Ń !
pod jeden z poniższych bezpłatnych numerów czynnych całą dobę:

112 Numer Alarmowy

997 Policja

998 Straż Pożarna

999 Pogotowie Ratunkowe