Fitnessowy wtorek w CK [foto]

Około trzydziestu kobiet wzięło udział w drugim spotkaniu Akademii Nowoczesnej Kobiety.

Mieszkanki Zambrowa i okolic uczestniczące w Akademii Nowoczesnej Kobiety, działającej przy Miejskim Ośrodku Kultury w Zambrowie, wzięły udział w drugim spotkaniu – fitnessowym wtorku. Zajęcia odbyły się dzisiaj, 6 października w sali tanecznej Centrum Kultury w Zambrowie.

Nowoczesne kobiety stanęły dzisiaj przed wyzwaniem, jakim był pilates. Jest to trening całego ciała, w skład którego wchodzi kilkaset ćwiczeń inspirowanych jogą, baletem i treningiem siłowym. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Dzisiejsze zajęcia poświęcone były metodzie oddychania, bazowym ćwiczeniom oraz podstawom rozciągania się. Zajęcia w ramach fitrnessowych wtorków prowadzi Barbara Staszewska.

- „Przyszłam na dzisiejsze zajęcia, żeby trochę się poruszać. Codziennie pracuję osiem godzin za biurkiem, dlatego ruch dla mnie jest jak najbardziej wskazany. W zajęciach fitness biorę udział po raz pierwszy i mam nadzieję, że nie po raz ostatni.” - powiedziała nam jedna z uczestniczek Akademii Nowoczesnej Kobiety.

Przypominamy, że panie z Akademii Nowoczesnej Kobiety będą się spotykały w pierwszym tygodniu każdego miesiąca w godz. 19.00 – 21.00. Wczoraj odbyły się pierwsze zajęcia w ramach dyskusyjnego poniedziałku (Akademia Nowoczesnej Kobiety zainaugurowana [foto]). W tym tygodniu na nowoczesne kobiety czekają jeszcze: kulinarne środy, modowe czwartki oraz dietetyczne piątki.

Polecamy:
:: Akademia Nowoczesnej Kobiety zainaugurowana [foto]

:: O przygodach „fajnej ferajny”
:: Emilia Krakowska spotka się wirtualnie z mieszkańcami Zambrowa i Kołak Kościelnych
:: Dziennikarze Wędrowni zawitali do Centrum Kultury [foto]
:: Spotkanie autorskie z Jerzym Samusikiem w CK [foto]
:: Maria Ulatowska i Jacek Skowroński gościli w Zambrowie [foto]
:: DKK spotkał się po wakacjach [foto]
:: Robert Cichowicz wystąpił w Zambrowie [foto]
:: Muzyka letniej godziny w „Duchu” [foto]
:: MDK w Łomży rozpoczyna nabór do grup tańca breakdance
:: Łomżyńska Filharmonia Kameralna na Międzynarodowym Konkursie Duetów Fortepianowych w Białymstoku
:: Buntownik w Centrum Kultury [foto]
:: Promocja tomiku rozpoczęła tegoroczne obchody bitwy o Zambrów [foto]