Dieta nie tylko dla sportowców

Na zaproszenie Klubu Atletycznego NEW SHAPE w Zambrowie 7. marca odbyło się otwarte spotkanie z Panią Sabiną Beuczkowską - instruktorką kulturystyki, fitness i sportów siłowych z ośmioletnim stażem w zawodzie, na stałe pracującą w fitness klubie 4FIT w Gdańsku. Meeting zorganizowany został w kawiarni Cztery Pory Roku na Pływalni Miejskiej Delfin w Zambrowie.

W ciepłej, miłej i dość kameralnej atmosferze lokalu przeprowadzony został wykład, który w swoim zakresie obejmował ogólne zasady prawidłowego odżywiania, tak w życiu przeciętnego człowieka, jak i w codzienności sportowców.

Słuchacze mogli pozyskać wiele wartościowych informacji, które zastosowane w praktyce, wnoszą gro pozytywnych zmian w codziennej diecie. Instruktorka w swym przekazie starała się również zmienić dotychczasowe ogólne postrzeganie diety jako pewnego rodzaju reżimu, czegoś nieprzyjemnego i wymuszonego. Mówiła również o „nowinkach” - nowych kierunkach w dietetyce. Burzyła ogólnie panujące poglądy na temat głównych elementów składowych naszej codziennej diety, takich jak: białka, węglowodany, tłuszcze. W szczególności ich łączenia i w ten sposób, w różnym ich zestawieniu, oddziaływania na organizm człowieka.

Poruszony został również temat suplementacji, co w szczególności mogło zainteresować osoby czynnie uprawiające dyscypliny siłowe i nie tylko, ponieważ to właśnie suplementacja pomaga maksymalizować efekty treningowe.

Pani Sabina starała się przekazać maksimum wiedzy na dany temat w dość ograniczonym czasie. Jako, że dietetyka to temat rzeka, dlatego trudno jest wyczerpać go w całości w ciągu krótkiego wykładu. Instruktorka obiecała jednak, że w miarę możliwości postara się odwiedzić nas ponownie i poświęcić nam nieco więcej czasu. Do tego momentu jednak, pozostajemy w stałym kontakcie.

Zainteresowanych ewentualnymi konsultacjami dietetycznymi oraz treningowymi zapraszamy do Klubu Atletycznego NEW SHAPE w Zambrowie przy ulicy Kardynała Stefana Wyszyńskiego 15 A (obok stadionu Klubu OLIMPIA). Dni otwarcia to: Poniedziałek - Piątek w godz. od 13.00 do 22.00 oraz Sobota od 11.00 do 18.00. Serdecznie zapraszamy.

Klub atletyczny NEW SHAPE pragnie złożyć szczególne podziękowania właścicielom kawiarni Cztery Pory Roku w Zambrowie, za udostępnienie powierzchni użytkowej dla celów przeprowadzenia meetingu.