:-(

Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?



teraz 7°C
powietrze B. dobre

odchudzanie


Dodano: 2012-02-27 00:26:08

  • emiok 2012-02-27 00:26:08

    odpowiedz cytuj
  • emiok 2012-02-27 00:26:08

    duży brzuch i nogi gróbe jakie cwiczenia najlepsze pomocy

    odpowiedz cytuj
  • SiErRa_LeOnE 2012-02-29 22:53:40

    1.Dieta 2.Ćwiczenia aerobowe 3.Suplementacja

    odpowiedz cytuj
  • hary1973 2012-03-25 22:13:08

    Polecam rower

    odpowiedz cytuj
  • 2012-03-29 08:59:58

    poćwicz wolę, aby była silna i mniej jedz.

    odpowiedz cytuj
  • asiuleczka15 2012-07-11 15:38:33

    czy jest ktoś kto nadzorowałby ćwiczenia 13 latka w trakcie odchudzania. Chodzi mi o ćwiczenia 3 razy w tyg na siłowni.

    odpowiedz cytuj
  • 2012-07-31 23:16:18

    biegać, biegać i jeszcze raz biegać, tłuszcze spalać nawet jak w czasie biegu cie zaboli w boku to i tak biegac ale w zwolnionym tępie i nie kółeczko czy dwa na stadionie tylko po 5 lub 10 przerwa i znów kolejne.

    odpowiedz cytuj
  • aries66 2012-08-03 20:34:29

    poniosło cię koleżko.

    odpowiedz cytuj
  • SpeedDemon 2012-08-03 22:12:03

    Nie ma opier..dalania się. Dieta to stejk z krowy i siłownia, pompa musi być! Kanapiczki jedzą dzieci w przedszkolu [:D]

    odpowiedz cytuj
  • marcin007 2013-02-08 12:08:32

    uważam , że w przypadku zgubienia kg, każda aktywność fizyczna będzie dobra, tylko trzeba połączyć to z dietą , czasami niewielkie zmiany w nawykach żywieniowych przynoszą duże efekty. Nie trzeba mało jeść, tylko mądrze. Ja schudłem kilka lat temu, teraz nie ćwiczę w ogóle, ale nie ruszam słodyczy i cały czas trzymam wagę . Warto też jeść 4-5 posiłków dziennie o regularnych godzinach, organizm się przyzwyczaja do takiego rytmu.

    odpowiedz cytuj
  • Elodin 2013-02-08 18:21:29

    marcin 007, masz zupełną rację !!!

    odpowiedz cytuj
Reklama


Reklama




 Reklama

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez zambrow.org, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

MARKOMP z siedzibą w Zambrów 18-300 , Bema 2B

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"