:-(

Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?



  16°C całkowite zachmurzenie

odchudzanie


Dodano: 2012-02-27 00:26:08

odpowiedz cytuj
emiok dodano: 2012-02-27 00:26:08
duży brzuch i nogi gróbe jakie cwiczenia najlepsze pomocy
odpowiedz cytuj
SiErRa_LeOnE dodano: 2012-02-29 22:53:40
1.Dieta 2.Ćwiczenia aerobowe 3.Suplementacja
odpowiedz cytuj
hary1973 dodano: 2012-03-25 22:13:08
Polecam rower
odpowiedz cytuj
asiuleczka15 dodano: 2012-07-11 15:38:33
czy jest ktoś kto nadzorowałby ćwiczenia 13 latka w trakcie odchudzania. Chodzi mi o ćwiczenia 3 razy w tyg na siłowni.
odpowiedz cytuj
aries66 dodano: 2012-08-03 20:34:29
poniosło cię koleżko.
odpowiedz cytuj
SpeedDemon dodano: 2012-08-03 22:12:03
Nie ma opier..dalania się. Dieta to stejk z krowy i siłownia, pompa musi być! Kanapiczki jedzą dzieci w przedszkolu [:D]
odpowiedz cytuj
marcin007 dodano: 2013-02-08 12:08:32
uważam , że w przypadku zgubienia kg, każda aktywność fizyczna będzie dobra, tylko trzeba połączyć to z dietą , czasami niewielkie zmiany w nawykach żywieniowych przynoszą duże efekty. Nie trzeba mało jeść, tylko mądrze. Ja schudłem kilka lat temu, teraz nie ćwiczę w ogóle, ale nie ruszam słodyczy i cały czas trzymam wagę . Warto też jeść 4-5 posiłków dziennie o regularnych godzinach, organizm się przyzwyczaja do takiego rytmu.
odpowiedz cytuj
Elodin dodano: 2013-02-08 18:21:29
marcin 007, masz zupełną rację !!!
odpowiedz cytuj
misiula dodano: 2013-02-08 19:58:58
Basen 2x w tyg, do tego rower od czasu do czasu, odrobina diety i bedziesz super laska!
odpowiedz cytuj
bzyku dodano: 2013-02-15 11:52:55
Widzę, że temat i tak został odgrzebany, więc polecam fanpage na facebooku na pewno dowiesz się tam dużo ciekawych rzeczy, które pomogą zgubić Ci spalić tłuszcz:

http://www.facebook.com/ZambrowMiejsceZdrowia

Śmiało możesz tam zadawać pytania związane ze zdrowym trybem życia
odpowiedz cytuj